跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥可以吃腐竹吗
匿名网友
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2020-08-15 23:04
1条回答
最佳答案
（共1个回答）腐竹，由腐竹再次油炸制成，热量就会更高，达到每一百克四百七十二千卡，超过了同等重量猪肉的热量。因此需要控制体重的人，最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候，适当减少主食的摄入。
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08-15 23:04
减肥可以吃腐竹吗 腐竹怎么吃不会胖
腐竹因为制作方式的差异，其热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量就有457千卡，相比豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡，热量真的蛮高的。而且，广东人爱吃的枝竹是由腐竹再次油炸制成的，热量就更高了，达到每百克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。因此，需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，多吃的确容易发胖，以及在吃腐竹的时候还最好应适当减少主食的摄入哦。
减肥期间可以吃腐竹吗 吃腐竹减肥还是长胖
但是腐竹因为制作方式的差异，其热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量就有457千卡，相比豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡，热量真的蛮高的。而且，广东人爱吃的枝竹是由腐竹再次油炸制成的，热量就更高了，达到每百克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。因此，需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，多吃的确容易发胖，以及在吃腐竹的时候还最好应适当减少主食的摄入哦。
腐竹减肥能吃吗
减肥期间，可以吃腐竹，腐竹属于豆制品，以蛋白质为主。蛋白质以及蔬菜等食品，通常不做为供能食品，不属于增肥食品。但要注意，减肥的时候，需要限制油脂的摄入，烹调腐竹的时候以凉拌为宜，这种烹调方法不增加体重。如果是烧腐竹，因为烹调过程中，会放入比较多的植物油，或者动物油，则会增加脂肪的摄入，影响到减肥的效果。
腐竹，减肥的时候能吃吗？
但是腐竹因为制作方式的差异，其热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量就有457千卡，相比豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡，热量真的蛮高的。而且，广东人爱吃的枝竹是由腐竹再次油炸制成的，热量就更高了，达到每百克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。因此，需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，多吃的确容易发胖，以及在吃腐竹的时候还最好应适当减少主食的摄入哦。