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减肥可以吃牛肉干吗

匿名网友 | 2020-08-16 06:30

1条回答

（共1个回答）

牛肉和红糖一起食用会引起胀气；牛肉和盐菜一起食用会中毒；牛肉和鲶鱼一起食用会中毒；牛肉和田螺一起食用会中毒；牛肉和豆酱一起吃会伤五脏；牛肉与香附子食则生九子疮；牛肉与韭菜同吃，容易上火；牛肉和橄榄同食会引起身体不适。

跑步机家用评测 | 08-16 06:30

建议吃50克是最好的，一般来说，一百克的牛肉干含有500大卡的热量，相对来说牛肉干的热量算是有点偏高了。此外，虽然牛肉干中所含有的蛋白质非常丰富，但牛肉干中还含有一定的脂肪和较高的胆固醇。因此，适量吃牛肉干会使你更加健壮，但是如果吃多了牛肉干就会发胖了。

2、兔肉。兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克；含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，因此是胖人比较理想的肉食。

第三，在减肥期间的人们还需要多多的注意好一些生活小细节，在减肥期间，一定要多多喝水，多喝水能够有效的促进身体内血液循环和新陈代谢，可以有效的将身体内的垃圾排除体外，不仅对减肥有帮助，更是可以排除毒素，使人们的皮肤状况变得更好，每天至少要喝两千毫升以上的水才行。