跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步减肥半个月体重不变
匿名网友
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2020-08-16 07:01
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08-16 07:01
为什么我减肥半个月了，一斤没瘦还重了一斤？
先进桑拿房使劲蒸上半个小时，再用保鲜膜裹住已涂好药膏的身体，送进太空舱里反复蒸，这是许多瘦身店都会重复操作的一个步骤，有的客人抱怨说，“蒸了几个小时，皮肤怕都脱水了！”可是店里的瘦身师总有办法说服你接受，毕竟———体重器上的数字的确一直在往下掉！
减肥一个半月了，后半个月体重围度没有变化怎么办呢？
我现在的早餐:牛奶 小馒头4个（或菜包一个+烧卖一个） 香蕉（或鸡蛋一个）
减肥了半个月继续运动体重不会降了 该怎么办？
运动是好但是要适当不要过量，你早饭能换成素馅的包子吗，这个太油了在早上来说不太好，还有不要熬夜，休息好好，第三就是水要够，能运送出体内的毒素。晚饭不能一点不吃，吃清淡的不能不吃，一天24小时你睡觉就8小时，你想想吧其他器官休息了但是细胞还在运动呢，你这中午过后也就是12:00-13:00以后到第二天早上6：00-7:00都没有能量它能让各个脏器排毒吗？体重不长就怪了
减肥半个月进入到瓶颈期
连续两天，每天体重减0.1kg，比起第一周每天至少0.5kg的掉秤速度，这个少太多了。这两天因为拔牙，不能剧烈运动，所以没去游泳，轻的慢了。我每天都以睡觉前的体重作为参考标准。如果每天都是0.1kg，要减10kg，那就需要100天，感觉时间有点长。能减0.1kg或许还是好的，就怕体重不变或者增加，那就打击信心了。目前已经减肥半个月了，尚未出现过体重增加的情况，只有一天体重不变。