跑步机品牌推荐-跑步机家用评测减肥期间体重突然回升
匿名网友
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2020-08-16 08:17
1条回答
最佳答案
（共1个回答）傻孩是减什么？重量减了就是减肥了？那太简单你吃几天泻药，保证体重下降。所以孩子，减肥要减的是脂肪，不是水和肌肉，懂了吗？孩子，通过健身运动一段时间一般体重反而会涨，但是体型会明显好于以往，这个难道你的教练没告诉过你？总之，孩子，你的功利心太强，急于求成，而心智尚不成熟，恐怕会欲速则不达。
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08-16 08:17
为什么减肥期间体重突然增加
减肥期间体重突然增加，有可能是因为减肥方法的错误，也有可能是因为肌肉的增长。减肥要选择科学健康的减肥方法：控制饮食加上体育运动。在饮食方面制定1个规律且营养均衡的饮食计划，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪的食物，保持充足的睡眠，适当的加强体育运动。在锻炼减肥的过程中会消耗脂肪，同时也会增强肌肉的强度，使肌肉的质量增加，脂肪的质量减少，就会引起体重突然增加，但是脂肪率一直在下降。
健身减肥半个月，突然体重上升.....好慌啊
基本一周去5次健身房，教练带40分钟+自己变速跑20分钟的运动量......（对于菜鸡来说真的好累吼...）
减肥有一个月多10天 体重一直在慢慢下降 突然有一天体重突然上升一点 第二天又骤然下降少了一斤多
减肥不建议使用减肥药或者减肥产品，可以选择使用抽脂手术。抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
减肥期间体重突然增加的原因
运动之后又需要合理调整饮食了，才可以快速补充肝糖原。补充过程中，身体会按糖原：水=1:3进行储存水分，该比例被广泛运用于实验数据，但最新研究表明该数据准确值为1:2.4。如果我们的身体已经储存了100g的肝糖原了，还储存3倍的水的话，总重量就已经增加了400g了。