跑步机品牌推荐-跑步机家用评测健身增肌必吃的水果
匿名网友
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2020-08-16 09:04
1条回答
最佳答案
（共1个回答）菠萝 菠萝是水果中比较，不广泛推广的，其实这是因为菠萝吃多了，比较容易上火，但是大家可不要完全摒弃了他，因为菠萝中是有丰富的果酸的果酸能够帮助身体得到很好的放松和恢复，并且在我们运动过后肌肉比较劳累，就能够让肌肉得到一定的休息，消除一定的疲劳。但是大家吃水果一定要适当，因为菠萝还是会有些上火的，不要因为补充身体，让自己上火。而且不为人知的事，菠萝中还含有菠萝朊酶的物质，这是可以帮助大家消除，在锻炼中引起的一些炎症，还有水肿现象的，就能够让大家更加顺利的进行锻炼健身。
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08-16 09:04
健身增肌必吃的水果有哪些
牛油果是所有水果中含有脂肪量最高的了，这些脂肪中含有大量的不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，对于健身的朋友来说是增肌的理想水果。而且牛油果中所含的糖分也十分的低，所以不用担心牛油果吃多了会对健身起到不好的影响，而且牛油果还能保护血管预防动脉硬化，对身体也有很大的好处。
健身增肌除了吃肉外，还要学会吃水果！
香蕉——健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾钠等矿物质元素的大量流失，香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，缓解疲劳！
增肌吃什么水果好，健身必备水果你都知道吗
菠萝也是大家平时爱吃的一种水果，很多人只知道菠萝吃多了容易上火，很少有人知道，菠萝还是有利于健身的水果。菠萝中含有丰富的果酸，可以帮助疲劳的身体进行放松和恢复，消除肌肉的疲劳感。菠萝中还含有菠萝朊酶物质，可以帮助机体消除健身过程中出现的水肿、炎症等问题。但是菠萝吃多了上火也是事实，所以不宜多吃，注意适当摄入。
增肌吃什么水果最好最合适
菠萝是水果中比较，不广泛推广的，其实这是因为菠萝吃多了，比较容易上火，但是大家可不要完全摒弃了他，因为菠萝中是有丰富的果酸的果酸能够帮助身体得到很好的放松和恢复，并且在我们运动过后肌肉比较劳累，就能够让肌肉得到一定的休息，消除一定的疲劳。但是大家吃水果一定要适当，因为菠萝还是会有些上火的，不要因为补充身体，让自己上火。而且不为人知的事，菠萝中还含有菠萝朊酶的物质，这是可以帮助大家消除，在锻炼中引起的一些炎症，还有水肿现象的，就能够让大家更加顺利的进行锻炼健身。