跑步机品牌推荐-跑步机家用评测健身真的好吗
匿名网友
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2020-08-16 09:08
1条回答
最佳答案
（共1个回答）广大辛苦工作的男士朋友们，如果你们每天都忙于工作，身心疲惫，好不容易熬到周末有闲暇时间，请不要忘记了去健身。勤奋工作固然重要，但是人不可为了眼前的好处而忘记了长远的追求，个人认为一个健康以至于健壮的身体是自己的资本，倘若忘记了健身，必然会导
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08-16 09:08
健身真的对身体好吗
当然好坏都可以调解的，如果控制好了，循序渐进，是没有什么坏处的。当然，也不要运动过量。肌肉太大也会对骨骼产生抑制作用~~~生命在于运动~~多运动运动吧
健身真的是隔天练才好吗
你这不是一个问题的哦~~~确切的说个问题：我答你的问题~你这个锻炼是指什么样的锻炼呢？是要求长肌肉器械的吗？还是就是简单的晨练？要是器械长肌肉的话最好是一个星期一个部位只练2~3次，要合理的自我安排~长肌肉的原理是 让肌细胞良性损伤 在给这块肌肉充分的休息时间让受损的肌细胞修复这样就可以长肌肉了 （而且每次训练完都得在第一时间喝蛋白粉“蛋白质是合成肌细胞的主要物质”）最重要的是练肌肉就不要跑时间太长这样会消耗肌肉的（跑步是属于有氧运动主要是消耗身体里的糖分~当糖分消耗尽了就开始消耗肌肉里的蛋白质~也可以说成直接消耗肌肉）...要是正常的锻炼（也就是晨练的话）那就不需要隔一天一练了...
夜晚运动对身体好吗 晚上运动健身真的对身体有害吗
网友之所以认为晚上锻炼利于健康，其理论依据是，根据《黄帝内经》的描述，固阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露，反此三时，形乃困薄。
遍地都是健身房，生意真的这么好做吗？｜ DT数说
不过，健身工作室却是没有“办卡”困扰的。常在健身房附近游走的人，被强行搭讪是屡见不鲜的事情，搭讪的目的通常就是推销健身卡和私教。对于传统的健身房来说，预售训练权益和课程几乎是唯一的商业模式。为了安利顺利，这样的健身房通常要准备宽敞的场地、高档的器材，教练的颜值和口才更胜专业度和教学能力，销售的目标必须是超售两三倍于健身房容量的健身卡……