跑步机品牌推荐-跑步机家用评测脚趾骨折后多久可以跑步
匿名网友
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2020-08-16 09:11
1条回答
最佳答案
（共1个回答）意见建议：一般两个月以上可以正常的走路的。如果现在局部没有明显的肿胀疼痛就可以适当走路锻炼。如果肿胀疼痛就应该外用活血化瘀的中药外洗热敷改善症状。
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08-16 09:11
小脚趾骨折，多久能跑步？
足部趾骨骨折石膏固定应该制动4到6周骨折才能初步愈合，才能开始行走，要想能跑步需要数月时间。建议：建议患者不要心急，假如过早拆除石膏剧烈运动会可能造成再次骨折，一定要在医生的参考平片的指导下进行下地活动及功能锻炼。
脚第5脚趾骨折后4个月能跑步吗
脚第5脚趾骨折后4个月，骨折端已经完全稳定，但能否跑步必须要根据个人的功能锻炼情况来决定。如果平时没有积极做功能锻炼，下肢肌肉或者骨折处的关节活动功能还没有完全恢复正常，而且局部还有肿胀，此时不能跑步。在关节或者下肢力量还没有恢复的情况下，做剧烈的跑步运动会突然导致身体不协调，出现摔倒的情况。如果骨折后一直做积极的活动功能锻炼，平时也经常走路或者进行慢跑运动，此时基本可以进行跑步等剧烈活动。
脚趾骨折了多久能跑步
足趾骨折后，一般建议患者伤后4周以后再逐渐试行跑步及增加运动量。这是因为伤后四周后骨折断端出现纤维骨痂，骨折断端相对稳定，疼痛感减轻，可以耐受一般的走路等活动，但是跑步时足趾受力明显增加，可能会产生明显疼痛，所以建议伤后四周试行跑步。如果跑步时足趾疼痛加重，建议患者改为走路锻炼；如果疼痛症状不明显可慢跑，在伤后六周再增加运动量及运动强度。
脚趾骨折后啥时可以跑步
所以说脚趾骨折以后骨折端非常稳定需要三个月左右的时间，并且在三个月内一定要注意脚趾部位的活动和足部的负重活动，并且逐渐地行脚趾的屈伸锻炼和足部的负重功能锻炼。在三个半月以后骨折端就会相对的比较稳定，就可以逐渐地行慢跑并且逐渐地过渡到跑步的活动。