跑步机品牌推荐-跑步机家用评测陈玉逆袭减肥
匿名网友
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2020-08-16 11:18
1条回答
最佳答案
（共1个回答）黄瓜鸡蛋，21天减肥法，碧生源，过早不食…这都是我在减肥初期着急试过的办法，黄瓜吃的我口臭面色蜡黄，碧生源让我脱水，过早不食让我胃疼，通通都是不可取的，除此之外，减肥药也吃过，根本不好用，我还担心吃死了
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08-16 11:18
3个月怒瘦72斤 “中国最美女胖子”逆袭了
终于及伟佳健康的瘦成了现在的样子，随便用手机对着镜子拍都是美女一枚，再也不用费心找角度p图。随意凹造型都是美腻的小女生，再也不用困扰别人的指指点点，也没有上一次瘦的太快的身体困扰了。相信很多女生也想知道如何让减肥和健康两不耽误，快跟海豹君学学这些瘦身姿势吧！
考研逆袭、减肥15斤……暨大赤木晴子女神蜕变记
考研是一场马拉松，途中不免有许多意外发生。在考研前一天晚上，陈玉佩突然高烧。眼看着马上就要到最后一战了，却遇到了这样的突发状况，陈玉佩感到措手不及，“那个时候真的是心态崩溃”。
让你从180斤逆袭瘦到90斤的科学减肥方法
蛋白质是构成细胞最重要的塬料，唯有吸收蛋白质才能增加肌肉的组成，而肌肉也是增加基础代谢率的关键喔！只要吃对就绝对不会胖，反而会让身体线条更优美。首先你要选择低脂、高蛋白的蛋白质来源，你可以选择鸡胸、鸡腿或是鱼类，牛、羊、猪则要注意选择油脂不要太多的部位，或是你可以在吃的时候把皮跟肥肉剔掉。接着是吃的时段，你可以尽量在白天把蛋白质吃掉，这样身体就有足够的时间将蛋白质在睡前消耗完毕。
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