跑步时心里难受吃什么药

估计你是要参加什么考试或者比赛吧，说句老实话所谓的兴奋剂并不是大家想的那样，一吃下去立马变身奥特曼的那样，其实兴奋剂在运动员中使用必须结合相当强度及系统的训练才能体现出其效能，普通人吃一次两次根本没有什么大用。当然还有一种是绝对的禁药，普通人根本接触不到，那种饮鸩止渴刺激人体潜能的副作用极大，比如各种毒品也属于其一，所以你现在知道了吧不要指望这些虚无缥缈的，调节好体能和休息，将状态提升到最好，如果想提神，浓咖啡还是效果不错的，短时间内可以使你神经兴奋，但是对体能不会有帮助

我建你跑步前1到2小时之间可以吃些高纤饼干，小杯酸奶，或者吃根香蕉让你跑起来更有劲还不会感觉肚子沉。跑步结束后大约一小时后再吃些流质的食物，还能补充水份，如果在运动后两小时还没有吃正餐的话，你可以再吃固体状的食物补充糖类和蛋白质。

是看神经 还是心理医生 其实我之前有过吸毒史 是跟朋友 不是有瘾者 整天胡思乱想 本来特别活泼 一年认识我老公觉得他细心结婚生子 三年了 他家里人也是有点粗大嗓门 不是很坏 但是都有心机 人很聪明 我老公也没有那么细心 生活平淡 但是我经常不喜欢和他们呆在一起 宁愿自己和朋友或者一个人 他们说话我也不喜欢 经常想事情扭曲 比如不好说婆婆你帮个忙 这种话只放在心里 不说出来那种 所以经常不说出来 因为不是自己的父母 老公现在我们经常不谈心 也就那样 没有那种外遇等 就很平常 经常性的自己缺乏温暖的感觉 父母在别的城市 我姐姐的身边 在老公家三年 都不怎么走娘家 哪怕吵架了 所以有时候又会觉得委屈 慢慢的也就坚持下来了 但是我的毛病越来越多 容易多想 容易生气 而且自己的老公还行。但是嘴巴不饶人 经常不安慰 会反驳 不会说温暖的话 比如在减肥晕的难受 他会说怪自己不吃饭这种话 一遇事情 就会先指责在解决 他遇到事情 我都是先安慰 一半的影响来自于我的生活

估计你是要参加考试或赛吧，说句老实话所谓的剂并不是大家想的那样，一吃下去立马变身奥特曼的那其实兴奋剂在运动员中使用必须结合相当强度及系统的训练才能体现出其效能，普通人吃一次两次根本没有什么大用。当然还有一种是绝对的禁药，普通人根本接触不到，那种饮鸩止渴刺激人体潜能的副作用极大，比如各种毒品也属于其一，所以你现在知道了吧不要指望这些虚无缥缈的，调节好体能和休息，将状态提升到最好，如果想提神，浓咖啡还是效果不错的，短时间内可以使你神经兴奋，但是对体能不会有帮助

最后，给你点建议，如果你真的热爱跑步，那么请一定要注意，循序渐进，速度慢慢提高，多学习一些跑步的知识，比如:跑姿，配速，怎么选跑鞋，怎么补充营养等等。