跑步机品牌推荐-跑步机家用评测酸奶有减肥的功效吗
匿名网友
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2020-08-16 12:47
1条回答
最佳答案
（共1个回答）含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
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08-16 12:47
纯甄酸奶可以减肥吗
燕麦含有丰富的B、膳食纤维和矿物质，这些营养都能调节生理功能，并加快新陈代谢速度，也会降脂降压、清热通便，有利于减肥、瘦身。
老酸奶减肥吗 原来它不仅可以减肥还有这功效.....
2.老酸奶里面含有的益生菌很丰富，在喝了之后，这益生菌可以直接抵达到我们的肠胃里面去，迅速的清理肠胃中的垃圾，并且还可以调节肠道内的有益的菌类，激活益生菌，抑制其他的有害菌，这样就可以促进肠胃的消化和吸收了，不过要注意的是，不能空腹喝酸奶，空腹喝的话，肠胃里面没有食物供老酸奶里面的益生菌消化，促使肠胃蠕动，就会肠胃受到一定的伤害。
酸奶到底，真的能不能减肥？
酸奶减方法有很多种，比较出名的一种酸奶减肥方法是酸奶三天减肥法，可以让你在三天内轻松瘦五斤。具体方法如下：早饭喝一杯白开水喝一杯蜂蜜水，然后喝一杯酸奶和一碗燕麦粥;中饭喝一碗汤，吃几口饭，然后喝一杯酸奶，之后再吃一百克左右的鱼肉或者鸡肉。下午四点左右，如果感到肚子饿的话，可以喝一杯酸奶。晚饭时，可以先喝一碗汤，吃点绿色的水煮菜，然后喝一杯酸奶。按照这样的饮食安排，坚持三天，就能起到明显的减肥效果。
香蕉酸奶有减肥的功效吗？什么原理？
香蕉可以促进消化，加快新陈代谢，虽然每只香蕉含有90卡的热量和脂肪，但是因为香蕉本身具有燃脂和消化的功效，所以刚好补充了人体每天需要的脂肪含量，其实香蕉的热量说高也不高，说低也不低，这是相对于其它减肥水果，它就稍微略高了一点。酸奶呢，也是能够促进肠胃吸收的食物，还富含蛋白质，如果两者加在一起，那效果肯定是更好了，并且，香蕉和酸奶都是美味，香蕉软软糯糯，酸奶酸酸甜甜，在满足了口福的同时，又能减肥，是不是一举两得的好事