跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步要跑多久才可以洗澡
匿名网友
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2020-08-16 13:59
1条回答
最佳答案
（共1个回答）常见的亚健康有几种情况: (1)体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变，如过度肥胖，瘦弱，经常便秘，腰酸背痛、身体乏力等。 (2)功能性改变，而不是器质性病变。例如：记忆力减退，眼睛干涩视力下降，失眠，易疲劳，食欲下降等(3)生命质量下降，长期处于低健康水平。如易感冒，身体适应能力差等。 (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征，例如慢性胃肠炎引发的贫血，糖尿病引发的眼底病变，皮肤瘙痒等。
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08-16 13:59
慢跑后多久才可以洗澡
运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病,正确的方法是运动后休息一会儿再洗澡，最好洗温水澡。
慢跑完多久可以洗澡
要等四十分钟后才能，因为你刚跑好，身体内的血液流得快，内脏都充满血液，的热量都需要急时散发出来，如果你在此时此刻洗澡会一下子让所以正常运行的身体来了个急刹车？可想而知，这后果？不是危言耸听，有些人会死但对人是绝对不好的。所以你要休息四十分钟后洗，还有同样也是能大口喝水，只能小口的喝点，包括吃东西，都得等休息后吃明白了吗？希望我的建议你能采纳，祝您锻炼有成。
跑步后几分钟才可以洗澡
你是问运动会后多久才可以洗澡，答案是：最少要在15分钟以后，或者更长一点时间
跑步后多久可以洗澡,进食.
一般还是休息个10分钟就行~运动后毛细血管扩张~出汗量增大！这个时候不休息就去洗澡就恭喜你可能会收寒突发一些小病症！在一个运动后身体处于兴奋反应瞬间洗澡可能出现某些部位不适合！