跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步久了左侧脖子后面疼
匿名网友
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2020-08-16 14:12
1条回答
最佳答案
（共1个回答）从颈倒腹保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。
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08-16 14:12
左边下颚和脖子这疼 一跑步疼 转个脖子也疼
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每次大量运动后脖子疼是怎么回事？
有颈椎病时：神经会受到刺激或压迫后会有这些症状 ： 颈部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木，不及时的治疗、颈椎病就进一步加重，会有持续性或阵发性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射传导，可以伴有针刺样（针刺痛）或过电样串麻感、麻痛、酸痛、胀痛和蚁爬麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重
跑步脖子疼，后背脊柱疼，这些都要警惕，请跟我这样做！
我们的许多朋友都是上班族，他们在上班的时候经常看电脑，看手机，脖子自然而然就会受到很大的压力，造成我们的脊椎受损，从而引起脖子痛的问题。如果我们去跑步，再采取不正确的跑步姿势，会进一步加重这种症状，这主要是我们在跑步时，没有目视前方，而是仰着，或者是低着头的。
运动后扭伤左边脖子，接近半年，累，有点痛
2014年7月份运动的时候，有跑步，有俯卧撑等等，一些强度较高的运动，一开始以为是睡觉的时候把脖子扭了，就没在意，后来过了快2个月了还是没好转，然后骑车骑久了脖子会很酸，很累，还有点痛，扭左边的时候骨头还是筋筋有响声，去过附近的黄岐医院吃过一些筋骨药，但是也没好转，上个星期去了军区总医院医生开了一贴氟比洛芬巴布膏给我帖，叫我做颈项肌锻炼。