跑步机品牌推荐-跑步机家用评测剖腹产30天可以跑步吗
匿名网友
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2020-08-16 19:54
1条回答
最佳答案
（共1个回答）一般产后半年内，产妇身体尚在康复阶段，温和有氧的运动比较适宜。产后六个月后，妈妈们就可以选择较为剧烈的运动啦。妈妈们切记，怀孕是十个月的过程，减肥肯定也无法一夕而就，要慢慢让身体适应和恢复，才能避免反弹。
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08-16 19:54
产后多久可以跑步
剖腹产妈妈：剖腹产妈妈在产后6个小时内需要绝对卧床休息，6个小时后可在床上做一些简单的活动，比如侧卧、翻身等（一般医生会要求经常翻身）；第二天可以在床上坐起，身体条件允许的可以起床在室内轻微活动，以促进肠蠕动，尽早排气。产后6到8周，可根据身体恢复情况开始恢复性运动。需要注意的是，每个人的伤口愈合速度不一样，新妈妈千万不要太心急。
刨腹产多久可以跑步减肥更新时间：2018-03-27
刨腹产后不宜过早跑步减肥，不然很有可能导致子宫康复放慢，并且有可能引起出血、剧烈腹痛等症状表现，要是过早剧烈运动还会使刀口出现疼痛恢复不好等情况，所以说想要跑步减肥一定要等到伤口和子宫恢复差不多之后，一般术后三个月左右伤口和子宫已经恢复正常状态，只要没有异常情况出现，就可以适当做一些跑步运动进行减肥，但是刚开始运动的时候要循序渐进，可以选择慢跑的运动方式来减肥，等到四五个月之后可以适当加快跑步的频率，平时一定要有良好运动习惯，一开始的运动时间不宜过长，以30分钟为宜，之后可以慢慢增加运动时间，运动出汗时要注意防寒保暖，不要因为受凉受寒影响身体恢复。
女性在产后多久可以跑步减肥？
产后多久可以跑步减肥？正常情况下孕妇的生产方式分为顺产和剖宫产两种，不同的生产方法产后跑步减肥的时间也是不一样的，正常情况下顺产之后4-6周之后就可以开始跑步了，而剖宫产手术做完之后6-8周才可以进行跑步，运动减肥的时间延长了，另外做剖宫产手术的产妇运动危险性是增加了不少。
陈意涵剖腹产后33天跑步 全素颜露大圆眼
（编辑：罗火火）