跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步肌肉疼能用扶他林吗
匿名网友
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2020-08-16 20:40
1条回答
最佳答案
（共1个回答）肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.
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08-16 20:40
肌肉被拉伤了，有撕裂的疼痛，用扶他林好吗
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跑步大腿肌肉疼怎么办
跑步的时候出现了大腿肌肉的疼痛，首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，暂时不能够进行再跑步了。口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物，盐酸乙哌立松，局部使用氟比洛芬巴布膏或者涂抹扶他林软膏。口服一些碱化局部酸性物质的碳酸氢钠片。如果2到3天之后疼痛还是非常明显，需要积极完善磁共振检查，明确有没有肌肉纤维的拉伤。
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泡沫轴可以根据肌肉的某个紧张点进行按摩
跟腱炎患者可以用扶他林吗
4、物理治疗是关键。最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展，以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展。力量加强训练、超声疗法以及电刺激疗法也都可以被应用于物理治疗之中。消炎药物可以加速痊愈。用一个脚跟抬高器来对局部进行矫形有时可以帮助跟腱的放松。将踝关节固定在自然状态(90度)的夜间夹板可以帮助你防止小腿肌肉的紧绷。在一些严重的情况下，行走时可能需要借助一些器械的帮助来减少跟腱上的张力。