跑步的时候左边肚子疼

问题分析：一般很多长久时间没运动的人,在开始运动阶段会出现的问题,在第一天跑步时在三百米左右时肚子左边或右边就会痛,建议痛后再坚持跑完一千米,第二天或第三天继续跑时就会正常了,总的来说就是你平常缺少运动. 但你的情况却又是在训练几天后,这有可能是你运动时爱跑跑停停造成的,还有就是跑步前几小时有吃过不易消化的食品,或者是你平常爱吃垃圾食品. 建议运动前几个小时最好别吃不容易消化的食物,一般运动前几小时只吃些牛奶或水. 再建议你平常别吃油炸食品,油炸食品消化后在人体内会产生反脂肪酸,需要50天左右才能消化,当人运动时这些垃圾食品残留物常在人体内造反,造成左右肚子痛.

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男性左下腹部疼痛是什么原因？左下腹部疼痛通常是指在身躯前方从肋骨下缘到耻骨之间所发生的疼痛一般来说疼痛可分为钝痛、锐痛（疝痛）两种钝痛指的是隐隐作痛器官或内脏所发生的疼痛大多属之；锐痛则是指非常明显的疼痛患者能清楚知道疼痛位置通常与管道受到阻塞有关例如：胆管结石、肠子阻塞 男性左下腹部疼痛是什么原因？左下腹部疼痛在大多数的情况下腹部的蹭与腹痛部位存在着对应关系一般按腹部器官所在腹部可以肚脐为中心画分为右上、右下、左上、左下等四个区域而依腹痛发生部位来看可分为左上腹痛、右上腹痛、左下腹痛、右下腹痛和腹中央痛等几种 男性左下腹部疼痛是什么原因？关于左下腹部疼痛如果是右上腹痛须考虑是肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右段等问题；右下腹痛需要想到的是盲肠、阑尾、右卵巢及输卵管、右输尿管等；左上腹痛可能是胃、脾脏、胰脏、左肾、大肠左段；左下腹痛则可能是乙状结肠、左卵巢及输卵管、左输尿管等；若是肚脐周围疼痛主要表示为小肠疾病此外有时也可能出现整个腹腔的广泛性疼痛此情形通常是腹膜受到某种原因刺激而发炎

跑步的时候，人体的器官会从安静状态过渡到运动状态，由于此时体内的代谢过程旺盛，气氛和各种营养物质的需要量突然增加，加上人体的代谢产物也在加速排出体外，这就要求呼吸和心血管系统提高工作效率，但是，由于人体的内脏器官的机能不能立即调整到所需要的状态，所以运动器官和内脏器官之间就出现了供不应求的矛盾，人体的呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满足人体的需求。

1、服用快胃片快速治疗胃部的疼痛。2、尽量少吃辛辣等刺激性食物。3、减肥、尤其是适当控制饮食，把扩张的胃逐渐缩小，恢复其应有的弹性。4、必要时做胃镜检查。