跑步机品牌推荐-跑步机家用评测每小时10公里跑步音乐
匿名网友
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2020-08-16 21:18
1条回答
最佳答案
（共1个回答）普通人跑完1千米就已经累得气喘吁吁了，更不用说10公里了。无论是用了多长的时间，只要能跑完10公里，真的是大神级别的人物啊，可以和王者段位的人相比了。其实衡量跑步水平的快慢或者是高低是看你选择的参照物是什么，因此如果对标专业运动员的话，那么对普通者而言50分钟跑完10公里，这个水平简直就是渣渣中的渣渣了，那一旦这样子去比较的话，那就没有什么意义了，毕竟我们又不是靠比赛跑步而获得钱和吃饭的本事儿，我们只是拿跑步作为一种业余爱好。
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08-16 21:18
歌单：1小时10公里跑步中文歌 越听越想跑
小编奉上一份1小时10公里跑步中文歌
跑步歌曲：1小时10公里R&B英文情歌
15首英文经典R&B情歌帮助大家完成1小时10公里训练。按照马拉松训练打造，开始配速6:30，中间增加到6:00，然后冲刺5:30，最后3分钟放松配速7.5。
跑步每小时10公里大概是个什么速度？
10公里的距离，世界冠军实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分就差不多了。另外还要看跑步环境，有没有路障，路况如何等等。穿钉鞋的专业运动员要差一些，所以50分钟内能跑下来就算不错了，1个小时应该也正常，如果是超过1个半小时的话肯定就不是一直在跑了，中途肯定停过。
跑步音乐 1小时10公里中文流行歌单!
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