跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后恶心.心疼腹部疼
匿名网友
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2020-08-16 22:23
1条回答
最佳答案
（共1个回答）如果你没有做旋转动作，却出现了短暂性或持久性的头晕，这时我们不仅要停止运动，而且还要注意观察其中的原因。小编以前从事过长跑运动，有的人由于跑步时后脚跟先着地，跑的路程有比较长，这样就容易引起头晕。另外，如果你是在健身房运动锻炼，出现头晕有可能是室内空气质量不好，这时就不要勉强进行锻炼了。
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08-16 22:23
每次跑完步小肚子疼得特别厉害，还会恶心，
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跑步后头晕恶心心痛 原因竟是运动量过大
如果在跑步的时候没有根据个人的情况来制定运动量，那么在跑步的过程中就会出现身体缺氧的情况，并且在运动的时候人体中的血液基本提供给了运动系统，因此其他系统器官的血液供给就会相对减少，所以人在进行剧烈运动的时候会影响胃脏对食物的分解和吸收，最终导致胃部神经过度刺激而出现恶心呕吐的症状。
跑步后小腹坠痛像痛经更新时间：2018-03-14
其实由于跑步后导致的小腹疼痛，这个问题是比较常见的，基本每个人都会遇到，特别是100米测速跑后再继续800米的长跑，基本都会特别是平时就比较少运动的人，突然的运动身体机能没来得及跟上节奏，也可能是因为快跑之后，又突然慢跑，这样一快一慢，导致血液循环不流畅，供应不到位，这时候千万不要逞强，如果已经很痛就停下休息，不然很容易因为剧烈运动导致岔气，本身一部分原因就是剧烈运动身体的氧气供应不足所致。
运动后腹部剧烈疼痛，恶心呕吐什么病
预防——遵守科学训练和比赛原则。训练水平低、身体素质差及体弱、患病者，要根据自己身体的实际情况量力而行．患病期间，应停止训练，病愈后参加训练时，应逐渐地增加运动负荷，避免大强度训练和比赛．运动员凡参加剧烈运动和比赛前，要详细询问病史和进行身体检查，因为这些人在激烈运动中容易诱发过度紧张。因此，对既往运动中有症状者，应避免参加剧烈运动和比赛，必要时停止运动，并作全面身体检查。此外，饭后要休息2－3h，才可进行激烈运动和比赛。