跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后脚脖子肿了怎么办
匿名网友
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2020-08-16 23:41
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步后脚会肿，是因为跑步的时候，脚踝部分由于收到过强的压力，导致超负荷活动。跑步的姿势不对，也有可能会导致脚肿，如果没有把力量均匀的分布于脚部各个部位，会出现脚部部分肿痛的问题。
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08-16 23:41
跑步之后脚脖子起了个筋包怎么办
跑步之后脚脖子起了个筋包怎么办 最新回答 (2条回答) 匿名用户 1级 2018-11-04 回答使劲揉它,慢慢就可以给它揉没的,这就是运动造成的...
跑步脚脖子肿了怎么办
如果病人跑步时出现脚脖子肿胀的现象，说明病人的活动量过大或者跑步速度过快，已经伤及脚踝部位的肌肉、关节囊、韧带等组织，就会出现肿胀、疼痛等表现。出现这种情况后，首先需要停止跑步，卧床休息，还要抬高患肢。在脚踝部位，可以外敷跌打损伤的膏药，可以外敷金黄膏，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。也可以同时配合理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗，使局部的血流速度加快，还能够加速肌肉内的新陈代谢，可以缓解疼痛、减轻肿胀。还可以告诉患者口服活血类的药物，可以口服骨伤灵、骨折挫伤散等，都能够使损伤的肌肉组织尽快恢复。
跑步跑的脚脖子疼，还有点肿，应该怎么缓解啊
你的脚踝以前受过伤吗？由于你是在操场跑步，这样在转弯的过程中将会对脚踝的冲击力加大，如果在运动前没充分活动开（就是将各关节特别和跑步有关的脚踝，膝部充分活动），这样就容易受伤了，既然受伤了就该去医院检查一下，以免留下隐患，如果以前脚踝受过伤，建议以后多练习下脚踏机，台阶器的对脚踝冲击小的方式练习
运动后脚踝肿痛怎么回事
在跑步机上,连续两天,以7.5公里的速度跑了一小时.结束后,无任何不适.第三天,早上起来,左脚落地脚踝有点痛,没有在意,继续走路,锻炼.第五天,疼痛突然明显,走路受限.能走,但是不能快,重心不能自然的落在左脚上.现在脚踝明显肿了,摸上去还有点发热.因为正在准备怀孕,所以没有去医院拍片子.请问这样的情况会是骨折或骨裂吗?不去医院治疗,自己会好吗?(现在的疼痛是比较轻微的,除非快走,或者左脚特别向下用力)