跑步机品牌推荐-跑步机家用评测晚办后半小时可以跑步吗
匿名网友
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2020-08-17 07:55
1条回答
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（共1个回答）2，又加上每天早上5点半和晚上10点都要跑步半小时，每次运动完5分钟后进行一次洗澡为宜，可以一天洗一次 澡，坚持了1个月了，又加上每天早上5点半和晚上10点都要跑步半小时，可以一天洗三次 澡、如果是冬春季。
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08-17 07:55
晚饭后隔多久跑步好，半个小时够吗？
最好是饭前，因为饭后跑步可能会导致胃下垂或阑尾炎，而且要看距离和跑步技巧，一般来讲饭后一小时，三公里左右，懂点跑步技巧的话没事
跑步一定要半小时以上吗？
无风成雾，停留在市内大气中的大量氮氧化合物、含硫化合物、一氧化碳、二氧化碳和微尘等有害有毒成分，在夜间沉降时被雾气溶解或吸附，其浓度远远高出正常空气。随晨练者呼吸的加强，又被大量吸入体内危害健康。雾气系过冷的小水珠，温度低而热容量大。人在雾气中被夺走的体热比在无雾空气中多得多。人体被迫作出打寒战、皮肤血管收缩、血压升高、心跳加快等反应，进入应激状态，这容易诱发心肌梗塞、脑血管意外。有人喜欢雾中呼吸的清醒感觉，其实这正是湿冷的雾气对呼吸道刺激太大的缘故。再加上过多的水汽降低了呼吸摄取氧气的效率，很容易诱发荨麻疹和支气管炎，使哮喘和肺气肿复发。
阴虚体质，每天跑步锻炼半小时出汗可以吗？据了解阴虚...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：阴虚体质，每天跑步锻炼半小时出汗可以吗？据了解阴虚体质不适合大运动量大出汗的运动，会造成阴液流失使的肾阴虚更虚。那么每天30分钟中等强度的慢跑，因为是夏天肯定会出汗，不知道这样的运动量这样的出汗会不会造成阴液流失？造成阴虚更虚？
饭后半小时可以跑步吗？
因为短短十几分钟的进餐过程，连消化食物都来不及，更不用说吸收了。而饭后适当休息一下，胃肠道便能得到更多的血液供应量。如果此时匆忙起身而走，会有一部分血液集中到运动系统，延缓了消化液的分泌，容易诱发功能性消化不良。