跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步带护踝的影响发挥吗
匿名网友
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2020-08-17 08:09
1条回答
最佳答案
（共1个回答）这样的情况，只要是休息几天就好，但是建议运动的时候不要时快时慢，时跑时停，这样不好，在运动完不要马上喝凉水，不要马上停下来休息
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08-17 08:09
脚踝伤痛，我该使用护踝吗？
脚踝莫名疼痛有可能是身体其它部位出现状况，最好就医，由骨科医师评估。医师通常会评估邻近的膝关节或前足、中足等，是否有相对应的不适感。过去有脊椎病史的患者，更要注意第4-5节腰椎、第1节荐椎是否有神经病变等问题，以免延误病情。
跑步引发的足底筋膜炎，使用护踝有用吗
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跑步戴护踝好吗-脚跟腱疼是什么原因-跟腱断裂的康复教程
随着现在社会物质条件的成熟，健康问题是人们越来越关注是话题，运动是一个锻炼身体的好方法。在运动中，跑步可以说是最普遍的一种运动方式了，而且跑步也分很多种，像是慢跑，快跑，按跑步距离又可以分为短跑，长跑，半马，马拉松……运动可以培养我们的心性，可以锻炼我们的身体，我们可以在跑步中，得到很多的乐趣，同时，我建议大家，在跑步时，佩戴一个护膝来保护自己的膝盖，减少膝盖的磨损，让自己得到最好的运动体验。那么跑步带护踝有用吗，脚跟腱疼是什么原因，跟腱断裂的康复教程。
运动保护很重要！跑者必备的五件运动神器，让跑步成为一种享受
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