跑步机品牌推荐-跑步机家用评测白萝卜能减肥吗
匿名网友
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2020-08-17 14:13
1条回答
最佳答案
（共1个回答）白萝卜中水分很多，纤维素也很多，进入肠道之后，不容易消化，所以会有饱腹感，从而抑制食欲，减少食物的摄入，起到减肥的作用了
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08-17 14:13
吃萝卜能减肥吗？
《食疗本草》卜“利五脏，轻身，令人白净肌细可见，萝卜不仅可以通过减肥使人身体矫健，还有美容，令皮肤细腻的功效。现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。 至于吃法，以生食为最佳，可凉拌、蘸酱、泡菜，也可作为水果吃。如果能坚持每餐吃100克生萝卜的话，您将收到意想不到的好处。
生吃白萝卜可以减肥吗 白萝卜减肥法10天瘦十斤
饭前生吃萝卜，会减少主食的摄入量，从而起到减肥的效果。此外白萝卜能够帮助消化，通气，是有减肥功效的，可以多吃，但是要减肥还得靠合理的，良好的饮食习惯，贵在坚持。其实，食用白萝卜减肥的原理，主要是利用萝卜能促进胃肠蠕动功能，减少食物在体内存留时间，达到减肥效果。并且，还不会影响正常生命素的吸收。无论是早上吃还是晚上吃，其实都是有用的，但是要注意要在饭前吃才有效果。不过小编希望大家减肥也不要过度了，只吃白萝卜也是不可行的，身体的营养会不均衡。所以还是按时吃三餐，多做运动为好。
生吃白萝卜的功效与作用
4、气虚者不能吃生萝卜。为什么？因为由于人体的元气不足会导致肺气虚、心气虚、肾气虚等，这样气虚的人更应该进行补气和补血，而白萝卜属于凉性食品，而且还有行气的功效，气虚者吃白萝卜会耗气散气，加重气虚症状。
白萝卜煮水能有效减肥吗？
并且即便白萝卜煮水，有非常好的药用价值健康保健作用，它除开可以改进消化吸收问题以外，针对医治恶心干呕，泛反酸水或是是漫性痢疾等这种症状，也是有一定的减轻医治作用，还可用以医治口腔溃疡问题，针对咳嗽痰多，扁桃体炎扁桃体炎，喉咙沙哑等这种状况，用白萝卜煮水食用，还可以减轻。