手腕骨折三个月后能跑步

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头三个月是不但以后可以适当增加量已恢复原本的功能骨折愈程分三个阶1：血肿机化期，这一阶段纤维连接生长需约2周。2：骨痂形成期，即骨折已达临床愈合阶段，此期约需2个月。3：骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢复原形过程需约2年。 骨折的愈合时间为8-12周，不过的具体情况具体分析，关键的看骨折的类型，这就得进行检查了哦，按照AO的分类，不知道你是属于哪一型

回答时间：2016-08-18

１、保持乐观愉快的情绪较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调使肌跳加重使肌萎缩发展 〔、合理调配饮食结构肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力、增长肌肉早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物并积极配合药膳如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等禁食辛辣食物戒除烟、酒 中晚期患者以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡〕、劳逸结合忌强行性功能锻炼因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复 〈、严格预防感冒、胃肠炎肌萎缩患者由于自身免疫机能低下或者存在着某种免疫缺陷肌萎缩患者一旦感冒 病情加重病程延长肌萎无力、肌跳加重特别是球麻痹患者易并发肺部感染如不及时防治预后不良甚至危及患者生命 〉、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重肌萎缩患者维持消化功能正常是康复的基础

当骨折已经基本愈合，就可以开始腕关节屈、伸主动练习的训练了。就是上下开始活动腕关节。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习的时间长短和活动力度大小。在关节活动范围训练的时候，不要用暴力强扳，以免引起新的损伤。在恢复期，患者还可以增加一些手部应用性活动训练，如搭积木、编织等。