跑步机品牌推荐-跑步机家用评测五天缩胃减肥法
匿名网友
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2020-08-17 16:11
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08-17 16:11
五天缩胃减肥法怎么做
肥胖的主要原因在于，食物摄入的总热量高于身体所消耗的热量，那么多余的热量就会转化为脂肪存在体内，因此减肥最好的方式就是控制吃。吃的少胃部就不会被撑大，同时还能避免脂肪再次形成。我们人体的胃部是有收缩能力的，如果几天之内减少食物摄入，那么胃部就会自然缩小。所谓的五天缩胃减肥法就是通过控制饮食摄入量达到效果。
缩胃结束，五天减重5.4斤，会越来越瘦的！
因为平时吃的太多胃已经撑大了，所以把缩胃放在减肥第一步。第一天真的好难熬，晚上睡觉都饿醒两次。第二天就感觉好了很多，晚上睡觉不难受了。第三天开始有点喜欢饥饿的感觉，看着体重称上的数字一点点变小很高兴。每天都会有很多诱惑，但是还好都忍住了。因为是跟爸妈一起住，所以爸妈老是觉得我会饿，让我吃东西，完全不敢同爸妈上桌吃饭，因为好吃的太多，都是自己提前吃。不过最后一天的时候跟父母一起吃，看着桌上的肉我也没夹，因为我知道我该吃什么。五天除了饿点，没有任何不良反应。每天都会喝大概2L水，饿了就喝，饿了就喝。我对这五天自己表现还是很满意的，第一步成功。接下来就是控制饮食，每天做点运动。瘦下来世界都是你的，哈哈！加油(? _)?
胖人缩胃减肥法 五天瘦20斤
吃法跟第2天一样哈，连续吃3天，3天后你会有一个意想不到的结果。注：缩胃前3天非常非常非常的重要，这3天你要是熬过来了，后面你想减多少斤都没问题。这3天你要是失败了，你以后就会胖一辈子，永远都不可能廋。这不是夸大其词，而是包括我在内我身边血淋淋的例子，想不想廋就看你的了。
胖子缩胃减肥法 坚持5天瘦10斤
不知道大家有没有看到昨天的一条新闻，一个5岁的小女孩由于爱吃辣条而暴瘦20斤的故事。看到这里肯定有很多小姐姐开始跃跃欲试，吃辣条就能瘦那么多斤，那还辛苦的缩胃干嘛啊，辣条吃起来啊！可是！你没看到最后，小女孩之所以会暴瘦20斤就是因为长期吃这些垃圾食物导致肠道患病，因此啊，想要健康的身体，还是要远离这些垃圾食物为好。