跑步机品牌推荐-跑步机家用评测家用踏步机减肥利弊
匿名网友
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2020-08-17 16:16
1条回答
最佳答案
（共1个回答）除了具有燃烧热量、提高心率和有氧呼吸能力以外，踏步机还能够帮助健身者对小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉进行塑型。尽管使用踏步机健身有诸多好处，但是许多健身者发现，与能够提供多种动作模式的其他有氧健身器材相比，踏步机只能提供一种固有的单调的攀爬楼梯的动作模式;毕竟，很多人愿意享受骑自行车或在公园慢跑的乐趣，但是却很少有人会把长时间攀爬楼梯当做自己的爱好。
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08-17 16:16
我买了一款踏步机，已经踏了15天了，为什么没有减肥的效果？
减运动很重要 但是一注意饮食` 身上的东西来源于食补给~~ 脂肪也外~ 多吃苹果~减肥最好的水果了~有个考验你耐力的办法~不要吃饭~吃苹果吃3天~饿了就吃~ 3天我瘦了快10斤~135到126``这种你受不了的话 只能多运动了~ 运动肯定会瘦的~ 不要做剧烈的运动~~做有氧运动慢跑是最好的~~跑的时间越长越好~加油~ 希望你能达到你要的效果~ 2008.12.21
踏步机可以减肥吗？
很多人用甩脂机来减肥，那东西只会让你感觉酥麻难耐，然后还会有一定的按摩作用，但想要用来燃脂几乎不会有效果;还有人想要通过剧烈运动来减肥，认为卯足了劲儿跑上10分钟出一身汗把身体搞得精疲力尽就可以减肥，那样其实只会让你感觉疲劳和饥饿，同时还会消耗更多肌肉甚至内脏中的蛋白质(其实就是消耗肌肉和内脏)，对于减肥不会有太多积极作用。
踏步机有什么好处和危害
很多人都想起外边走一走运动运动，可是如今大城市空气污染比较严重，又不愿出来吸雾霾天气，就买来台踏步机，在家里看看视频，减减肥瘦身。踏步机呢，是一种健身器材，精巧便捷，许多想瘦的女士都是下手一台。但是假如不可以恰当应用踏步机非常容易为自己产生损害，我们需要正确对待踏步机才可以不损害我们自身的人体做到运动健身的实际效果。
踏步机有何特点 对减肥有用吗
5繁忙的您不必挤出专门的时间去健身房运动，可以在看电视，听音乐的同时完成身体多部位的热量消耗，在家中就可以轻松达到健身、塑身的目的。