跑步机品牌推荐-跑步机家用评测晚上吃少点能马上跑步吗
匿名网友
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2020-08-17 18:43
1条回答
最佳答案
（共1个回答）十点钟以后最好别吃，跑步也要45分钟以上才有效果
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08-17 18:43
明天跑一个小时的步，晚上少吃，一个月能减多少？跑步的效果大么？
不大，如果你是减肥的话，告诉你一个办法，给自己施加压力。 还有就是每天早上游泳，不要间断，坚持三个月就差不多了
晚上吃饭后马上跑步能减肥吗？效果如何？
减肥的方法有很多，不一定采用你的那个方法，下面是很多人采用的减肥方法，效果特别好，你可以参考一下：
晚上跑步可以吃饭吗？
从时间段上来说晚饭前运动最好，人精力最旺盛的时间就是晚饭前即三点到五点。如果选择晚饭后去运动，则要在晚饭后一个小时。饱腹不合适运动会影响肠胃消化，长此以往会影响肠胃功能。