跑步机品牌推荐-跑步机家用评测每次跑步后有感冒的症状
匿名网友
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2020-08-17 20:20
1条回答
最佳答案
（共1个回答）先来看看第一个问题，跑步后容易感冒，主要是原因来自三个方面：第一，跑步后身体过于疲劳。由于跑步过程中的身体消耗，人体的免疫能力可能会在运动后出现一个短暂的低谷，此时受到病菌袭击的几率会增加，这对很久不锻炼、突然进行大量跑步练习的人来说比较常见。第二，跑步时呼吸能力陡增。肺部通气的能力几乎是安静时候的十几倍，这导致呼吸系统的大门喉咙被过度使用，一些空气中的微生物可能会在咽喉部堆积，导致感冒的几率增加。第三，跑步完后身体湿透。如果不及时替换衣服，身体会受不了强烈的体温冷热变换。这三个方面的原因或者是三者的综合因素都可能诱发感冒。因此在跑步后要注意消除疲劳，漱口清晰喉咙，以及更换湿衣服。
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08-17 20:20
为什么跑步后反而感冒
3.看电影的时候也是。哭的时候眼泪鼻涕一起来。哭完后，鼻涕流个不止，竟然感冒了。这种情况一是巧合；二是人在激动时免疫力有可能会减低造成的，建议适度控制自己的情绪，避免大悲大喜保重健康。
为什么跑步跑完后会感冒？（本来没有感冒）
适当的跑步锻力于身体健康，但跑度的话会造成身劳，导致身体免疫力下降，病毒会趁机而入成感冒等症状。建议您不要在大风、下雨、及雾霾（切记)情况下进行跑步锻炼，尽量选择天气状况良好的情况下进行晨跑或夜跑。
为什么长跑后就感冒了
长跑之后，由于在整个运动过程中会受到外界的冷空气的影响，使机体受凉，而且在这个环境中的时间也比较长。机体的免疫力会下降，当抵抗不了外来的一些病原体，比如病毒、细菌、支原体、衣原体和立克次体等的时候，这些病菌伺机侵入到人体内，使得机体发生呼吸道黏膜充血、水肿和大量炎性物质渗出。这些炎症反应就会出现鼻塞、流涕、打喷嚏，甚至全身乏力的感冒症状。
剧烈运动过后感冒是什么原因？
青年人在感冒后，爱去打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和抗体所组成的防御系统机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。这种做法对于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人也许无大碍，但对大多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说，是无益甚至是有害的。即使是青年人，有时也会引起心肌炎等严重的并发症。