跑步机品牌推荐-跑步机家用评测孩子12岁跑步后脚腕疼
匿名网友
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2020-08-17 21:16
1条回答
最佳答案
（共1个回答）运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。
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08-17 21:16
小孩左脚踝运动后疼痛
10周岁小孩，平常运动比较多，主要是中长跑。往年一直是左脚疼，有时在膝盖部分，有时在脚踝，但只是痛一段时间。这个月初左脚又痛了，一直在左脚踝部分。因为这样减少了运动，把长跑改成游泳。但是在体育课跑4百米最后阶段左脚踝又痛，本月16号我带孩子去看了上虞人民医院骨科，医生看了他的左脚踝，说没什么事，不需要做进一步检查，少运动。
我的小孩12岁，脚踝骨和膝盖经常疼，膝盖跑步就疼。脚...
病情分析： 您好，生了痱子不要用手抓,不要用强碱性肥皂洗。不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，扑撒痱子粉。保持室内通风凉爽，勤洗澡；保持皮肤清洁、干燥；要勤洗澡，及时擦干汗及更换衣服；可进食清凉解暑药膳，如绿豆糖水、绿豆粥、清凉糖水等。避免搔抓，勿用肥皂洗擦。
跑步之后脚腕疼 请问这是什么原因？
有很多平常不锻炼的朋友，突然间进行大运动量的活动；或是运动量比平时陡然增加时，极易出现肌肉酸疼的现象。出现肌肉酸疼就表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量，如果坚持下去，经常锻炼，当你全身的机能提高到一个新的境界，就会产生适应，类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了。这就是为什么很多经常锻炼身体的朋友，几乎很少出现肌肉酸疼情况的原因啦。
跑步后脚腕疼是什么原因？
很多人在跑步之前往往会忽略热身这个步骤，使得身体的关节、韧带、肌肉等都没有活动开就进行到跑步这个强度比较大的运动中，容易导致关节韧带的拉伤，从而引起脚腕疼痛。