跑步后不吃晚饭只吃苹果

匿名网友 | 2020-08-17 21:40
1条回答

最佳答案

(共1个回答)
  • 不过那我本身比较难减,食欲也比较旺盛。在暑假坚持了2个月,确实减下了十来斤。后来时间和学习问题,没有坚持,反弹回来了。。。。
    跑步机家用评测 | 08-17 21:40
  • 不吃晚饭吃水果的人,后来瘦了吗?

  • 之前有新闻报导:不到12岁的儿童罹患痛风与脂肪肝,小孩不喝酒也不常吃海鲜,原来罪魁祸首就是每天必喝的鲜榨果汁。
  • 我每天晚上5.6点的样子跑步十圈,不吃饭吃苹果为什么瘦不下来

  • 减肥贵在持之一恒,注意科学的饮食,多吃蔬菜水果,少吃主食类的,可以配合荷叶煎水饮用,多运动,只要坚持,总会减肥成功的。
  • 晚上只吃苹果不吃晚饭,这样的方法可以减肥吗?

  • 经济的三日减肥法: 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法: 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法: 临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法: 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法: 早:脱脂牛奶 中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:1个苹果 十二天减身上12%的方法: 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法: 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法: 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法: 每周两天不吃正餐,只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法: 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法: 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。 1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。 2.饭前半小时服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。 3.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。 4.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。水煎服,每日2次。 5.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。 6.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程
  • 每天跑步1个多小时,不吃饭饿了只吃苹果,会瘦吗?多久会瘦

  • 我听说过三日苹果疗法,就是三天内只吃苹果 ,只喝水,不吃别的,那个属于清理肠道,应该算辟谷吧,一次后能瘦几斤,可是毕竟不是很可靠,再加上你要运动,小心虚脱啊