跑步机品牌推荐-跑步机家用评测胖子跑步腿疼痛是咋回事
匿名网友
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2020-08-17 21:49
1条回答
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（共1个回答）腿部是承受人所有重量的地方，跑步本身就是腿部活动频繁，活动之后自然会产生疲劳感，胖人由于体重的关系，会加重腿部负担，膝盖承受的压力就会比正常体重的人大一些，所以会加重疲劳感和磨损程度，造成一定的疼痛
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08-17 21:49
因为太胖，跑步的时候大腿内侧摩擦，又痒又疼怎么办
本人矮胖子，跑步健身（因为贫穷木有办健身房的卡），穿的就是很普通的宽容运动裤，不是有个帖子说要大腿发力的跑步，我就试着用大腿带动跑步，但是裤子宽容，大腿又肥，所以两个大腿内侧就摩擦了，昨天跑了五十分钟，洗澡的时候觉得大腿内侧根部摩擦的地很痒，就作死的抓，睡觉的时候，内侧都被抓肿了，今天早上起床感觉又痒又疼！是我跑步的方式有问题，还是真的就是太胖了啊！现在怎么办啊，有什么药膏推荐的？
我是一个胖子，我开始跑步减肥已经一个星期了，今天我不知道为什么跑起来腿特别酸疼。
因为平时运动的不是很多嘛，一下子高强度的运动使大量的细胞进行无氧呼吸，从而产生了大量的乳酸积累在肌肉里，是会有酸痛感的。休息几天就好啦-=ω=-
跑步后小腿和大腿肌肉疼痛怎么回事？正常么？怎么缓解？
你肯定是很长时间没锻，突然大无氧运动造成小腿肌和大腿股肌乳酸堆积致使肌肉产生酸痛感，这是正常反应，如果长期坚持锻炼的人习惯了这个强度就不会了，所以以后如果是自己以健身为目的的锻炼最好选择适合自己的强度，循序渐进。比较好的缓解方法就是在锻炼完以后及时做放松运动，可以用手揉搓主要锻炼的肌肉，放松的甩一甩腿，最好请朋友帮你按摩一下捏一捏，第二天感觉特别疼的话可以用温热的毛巾敷一敷，会稍微好点儿。
跑步跑了大腿痛怎么回事
如果是某个部位疼痛那么有可能是在运动的时候肌肉损伤导致的疼痛这个情况经过休息也可以恢复正常可能需要一周的时间也可以应用跌打损伤的药物治疗或者是外用活血化瘀的药物治疗等都可以的这个情况是避免再次运动需要完全恢复后才能锻炼希望我的回答能给你带来帮助