跑步机品牌推荐-跑步机家用评测中午喝酒晚上能跑步吗
匿名网友
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2020-08-17 23:07
1条回答
最佳答案
（共1个回答）有人说，既然啤酒算碳水化合物，那比赛前一晚喝的话，是不是有益于肝糖储存？Sorry，冇这种事，因为一罐啤酒内含的碳水化合物大概只等于半片麵包，而且它是利尿剂，有可能害你在比赛时脱水。
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08-17 23:07
为什么说跑步前后不能吸烟喝酒？原因没你想的那么简单！
有氧运动的时候，氧气摄入量降低会发生什么，你才会发生什么？最直接的表现就是运动能力的下降，而且运动的时候，身体的血液流通速度加快，一氧化碳在你身体中流动的速度也更快！对身体的危害可想而知！
午饭喝了酒,下午可以去跑步吗？
压力、血压、意识有很大的抑制作用。啤酒的尽管不是烈性酒，但是属于酒精类饮料，如果喝一瓶两瓶，而且酒量大，晚上是可以适当运动的。
喝酒后能做运动吗？
酒后一定不能进行肌肉锻炼，很多人喝酒后喜欢到健身房进行肌肉锻炼，但这种运动是非常危险的，因为肌肉锻炼多属于无氧运动，这种运动强度很高，喝酒后进行这种无氧运动，很容易会发生急性横纹肌溶解综合征，它的典型表现是，肌肉酸痛，血尿，急性肾功能衰竭，如果不及时处理，后果将非常严重。
每天喝酒没问题，即使对身体有点伤害，坚持跑步就能抵消？ ｜ 吉时在线资源馆
其实不用每天跑一小时，仅仅是每天跑5~10分钟的时间，就可以对我们的身体有很大的益处。有研究显示，每天以中等速度跑步5~10分钟可以很好的降低心脏病发作以及中风死亡的风险，可以降低心血管疾病的风险，而且也可以降低患癌症的风险。有研究显示，每天坚持跑步还可以降低患神经系统疾病的风险，比如阿尔茨海默症和帕金森症。跑步还可以改善我们的睡眠与心情。