跑步机品牌推荐-跑步机家用评测雾霾天跑步能增强抵抗力
匿名网友
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2020-08-17 23:14
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（共1个回答）问题是，比“什么”更糟。天气不好的时候，你通常会选择去健身房进行室内健身（夏天正是健身房的旺季，因为臭氧的形成需要阳光，所以，夏季的空气污染要比冬季大。）但是，也有你没法儿去健身房的时候，比如你计划的是在草地上踢球，或者去野外骑行新线路。如果是这样，干脆不动就一定比在污染环境里运动好么？研究者们似乎陷入两难境地，因为有迹象显示，长期在污染环境中运动，人体会也形成炎症抗体，从而抵消了污染对身体的损害。
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08-17 23:14
雾霾天跑步的危害
跑步能让大家强身健体,但它却还是一项不折不扣的“脑力活”。来自英国剑桥大学的一份科学研究报告向人们揭示了跑步和智力之间的关系。根据研究的结果,一周抽出几天时间来慢跑,能刺激大脑、提高自身的思维能力。数以万计的人都在跑步几天之后在大脑记忆关联区域出现了新的脑细胞,这无疑增强了人们的记忆能力,让人们学的更快也更有效率。
雾霾天跑步等于慢性自杀？戴口罩并非万事大吉
当地的广播、电视节目和报纸会报道空气质量，政府也会提供空气污染警报。在空气质量不佳或是有空气污染警报时，请避免户外活动，或减少户外锻炼的强度和持续时间，并做好防护措施戴上口罩。老人、小孩还有其他一些心肺功能不佳的人就不要进行室外运动了。在污染水平非常高的时候，我们还是忘掉运动吧。
雾霾天跑步等于慢性自杀？雾霾天跑步会怎样？
在雾霾天气跑步，跑步过程中吸入污染空气会引发炎症并会对脏器造成各种压力，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。锻炼意味着肺活量增加，也就意味着着通过鼻腔过滤层的粒子也就更多。在雾霾天外出跑步，显然会让情况更糟。
雾霾天跑步能起到锻炼身体的作用吗？
雾霾正如其名，是雾和霾两者组合而来的，多发于城市。而形成雾霾的主要原因一方面是因为高人口密度地区伴随生活以及生产会排出大量颗粒物，另一方面是由于大气扩散环境较差，让这些颗粒物聚集。在运动时，伴随着一系列肢体动作，我们的呼吸也会随之加快，在雾霾天的情况下将会吸入大量可吸入颗粒物。这些可吸入颗粒物内往往存有大量有害物质，包括尘土、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌肺炎球菌等等，会在无形之中降低人体免疫能力，导致患病。因此不要说在雾霾天跑步能否锻炼身体，这甚至会对人体造成危害。