跑步机品牌推荐-跑步机家用评测小孩早上跑步对身体好吗
匿名网友
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2020-08-18 06:58
1条回答
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（共1个回答）慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种能造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”。跑步还能有效地抑制抑郁症状，世界卫生组织统计，目前20%的全科医生会在治疗抑郁症时推荐跑步以替代药品作为辅助治疗。如果你是一个斯诺克迷，你一定知道“火箭”奥沙利文就是一位跑步发烧友，但你或许不知道，他曾是一位中度抑郁症患者。如今他每周要跑50英里，用他自己的话说：“跑步是我试过的最好的疗法。因为跑步，我比以前更加乐观，对自己的能力也更加肯定。”
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08-18 06:58
小孩子应不应该跑步？每天要跑多少公里？跑步对小孩会不会有害
其实关于小孩到底应不应该跑步健身确实是争论不一的。有人说小孩子的身体都没有发育好，尤其像跑步这种中高强度的锻炼，会不会对他们的身体有害呢?而有的人又赞同跑步能够锻炼我们的身体，增强小孩子的免疫力，让他们更好地健康成长。
小孩子每天早上起来跑步一个小时，对孩子有好处吗？
在平常的生活中，有很多人都特别在乎自己的身高。身高满意的话对自身的帮助也会有很大，每天早上坚持参加晨跑一个小时，那么就会非常有助于孩子的骨骼发育。这样也会有助于身高的提升，也不会太担心孩子缺钙的状况发生。
带着9岁小孩早上4点半起床去跑步会对身体好吗？
太早了，九岁，他们四点正是熟睡的时候？不应该叫他起来，可以七点的时候吧，这只是个人建议，望采纳
每天早上六点起床跑步对孩子好吗？
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