用跑步挑战自己的舒适区

被这样惯着的旭自然不愿意在学习上多花心思，但尽管姐姐们的成绩要比他好很多，母亲也会说：“男孩子聪明，不必着急，他想学的时候，成绩自然会好。” 总之，对于旭来说，家庭似乎意味着永远的表扬，永远的称赞，在这样的环境里，哪怕碰到所谓的困难，也一定会有母亲和姐姐来帮他解决。

If you’re in sales, and you’re scared of talking to people personally or over the phone, then you have a problem. You can’t just relate with your clients online, can you? Now, instead of crippling in fear and automatically thinking you’ll fail, spend at least five minutes a day to pick up the phone and make a call to a prospect. Yes, it’s scary. Yes, you may embarrass yourself. And yes, someone may hang up on you. But don’t stop on the first try just yet! You’ll get the hang of it eventually. After a while, you can look at fear in the eyes and say, “Go on, I’m not scared!”

心流的核心是行动与意识相融合的心理感受。我们的一切反应都是自然不刻意的，一切都在自己控制之中，甚至觉得自己不可征服。成为“跑步机器”，双腿不加思考不断迈出，在还没听到自己每圈的跑步用时时就已经知道结果~

在职业选择上，更要有意识的不断去冲破职业天花板，挑战舒适区。曾有一个亲戚，在大学毕业后，拼了全力进了国企工作，由此希望能够得到保证一辈子的铁饭碗，在工作不到5年后，由于公司内部人员调整，被迫从企业离职。在这之前，他曾经说了无数次想去到一线城市去发展，但依旧还是贪恋慢慢悠悠的生活节奏，要和过去安逸的环境和舒服的节奏切开，对他来说非常痛苦，非常舍不得。

我是下午两点半的飞机，国际航班提前三小时检票，孩子陪我先办行李托运、拿机票。服务员对我说有一点五十分的飞机飞往香港，问我是否提前去到那里转机，我想也是，于是就办理提前登机。再决定提前登机的那一刻，我的心一下提到嗓子眼，一想到和宝贝儿分开，我就害怕。因为出门少的原因吧。没办法，反正要自己独立面对，只是时间提早一会而已。再说有微信能随时联系，我的心也就好多了。安检、出海关。当时和宝贝分开的太突然，没来得及把食物和饮料给宝贝，我就匆匆忙忙进去了，来到安检口。检查人员让我把饮料喝完或者扔了，为了不浪费，我把饮料喝完，然后去登机口。在那里。登机时间往后推了三十分钟，我的心就放松下来，我悠哉地拍飞机、发朋友圈，半小时后可以登机了，我一下想起我还有一包衣服呢？坏了，忘了拿，在安检那地方光喝饮料了，我赶紧问服务人员，这种情况怎么办？他说你有七分钟的时间，我接着问，时间来得及吗？他说，你还有六分钟时间，赶紧去拿吧！于是我迈开双腿，往安检处使劲跑，我不知道来回要多少时间？这个距离到底有多远？所以非常紧张，一路狂奔过去，好在到那里，就拿回自己的东西，回来感觉自己体力不行，平时没有跑步的习惯，走路没问题！看来需要锻炼跑步了，等我气喘吁吁的跑回来，还有人排队，我的心一下放松下来了。可能由于天气原因，飞机延误起飞，一直到下午5点07分飞机才起飞，晚上七点二十五分顺利到达香港。