跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时候右腿累左腿不累
匿名网友
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2020-08-18 10:04
1条回答
最佳答案
（共1个回答）无氧呼吸的结果就是产生一些乳酸，而乳酸不易被带走，囤积于肌肉组织，造成肌肉酸痛的症状。随着血液循环的进行，当乳酸被循环分解掉的时候，也就不酸痛了。
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08-18 10:04
怎样跑步又快又不累呢 跑步不累的小技巧
记步器、心率表可以记录自己的运动成果。如果你有足够大的内存，也可以多下载几个免费的跑步APP（选出一个最适合自己的），跑步APP不仅可以计算你跑步里程、轨迹、时速、消耗热量，还能同步将你的成果放在网络上跟朋友们分享，提升跑步的成就感，毕竟能让自己快乐是最重要的。
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内蒙的户外太冷了，春天又天天7级大风呼啸，我一直到4月才开始偶尔户外运动，所以这几个月综合网上大家的评价收集了很多运动视频就在家运动，有的在我收藏夹里吃灰，有的我已经练了很多次了。
跑步半小时，右腿不累，但是左腿没有劲
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跑步时为什么右脚比左脚累？
如果只是累一些的话 没有关系 过一段时间就会好的 完全不用担心 不然的话也可以通过对右腿的单独锻炼来改善 具体的方法有:单腿跳 一只腿的蹲起等等 甚至蹲杠铃都行 总之常用来提高双下肢力量的动作 你都该成右腿就行 只是量力而行 小心受伤。