跑步机品牌推荐-跑步机家用评测原地跳和跳绳一样吗
匿名网友
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2020-08-18 13:17
1条回答
最佳答案
（共1个回答）我下了keep，可是动作太难记了，一套动作做做半小时，学习需要一小时。而且学了前面忘了后面，一边做一边学感觉又中途停停顿顿，感觉没什么效果。
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08-18 13:17
原地跳和跳绳一样吗
同样是腿在反复蹦跳，但原地跳与跳绳不一样。原地跳只是单纯跳动，手臂没有动作，是简单的对腿部肌肉进行锻炼。跳绳需要手摇绳的同时更要注意脚的蹦跳，在锻炼人腿部肌肉的同时也锻炼人的手脚协调性，提高人脑的反应能力和注意力，所以有人说跳绳健脑是有一定的根据。跳绳由于有手脚绳之间的配合，在进行时，人不会感到单调和枯燥，往往比单纯的原地跳跳的时间更长，数量更多。
原地跳能代替跳绳吗
跳绳是有氧运动，原是无氧运动。如果目的只是减肥，那么可以做因为原地跳很方便而且更容易坚持。但是原地跳却不能完全等同于跳绳。跳绳时有绳子从脚底和头顶飞过，节奏的控制、跳跃高度的选择都是非常讲究的，比原地跳需要更加集中精力，更加努力控制。所以跳绳的消耗比原地跳要高不少的。
想长高，原地跳和跳绳哪个好
。我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心。。然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望。。就会影响情绪 对长高也不利。。我告诉我的经验 。。有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 。
跳绳和原地跳一样吗？
跳绳是有动，原是无氧运动。如果只是减肥，那么可以做原地跳，因为原地跳很方便而且更容易坚持。但是原地跳却不能完全等同于跳绳。跳绳时有绳子从脚底和头顶飞过，节奏的控制、跳跃高度的选择都是非常讲究的，比原地跳需要更加集中精力，更加努力控制。所以跳绳的消耗比原地跳要高不少的。