怀孕初期跑步腹痛怎么办

?那么到底怀孕跑步十天有没有影响呢?其实在怀孕之后适当的运动是不会有影响的，特别是本身有运动习惯的女性，如果在怀孕的初期跑步十天之后也没有出现任何异常的反应就可以放轻松，但是如果在怀孕初期运动过后有强烈的腹痛，则建议大家就医治疗，让医生帮助大家进行进一步的检查和治疗。另外，尽管大部分的人在怀孕的时候适当跑步不会有严重的影响，但是在怀孕之后还是应该保证劳逸结合，不要过度劳累，否则依然有可能会刺激到胎儿。

那么就有人问到，不知道自己怀孕了，跑步有事吗?其实在怀孕初期适当的运动是无妨的，下面我们的介绍就是关于孕期跑步的。有的女性不知道出于何种目的，每天都会出去跑步，可能是为了减肥，也可能是为了维持身材，也可能是单纯地想运动，能够活的更长一些吧。自己可能怀孕了都不知道，仍然出去跑步，要知道，如若跑步的量没控制好的话会导致流产的。关于孕期能不能跑步这是要因人而异，有的人身体素质好，能承受住，适当地跑步是可以的，但一定要尽量避免剧烈运动，当然适当的运动对胎儿的发育也是有促进作用的。怀孕期间跑步其实也是可以的，只不过习惯性流产的人一定不能运动，除此之外，跑步的时候不要太过刺激，可以跑一会儿休息一会儿，要注意跑步补水，否则脱水会减少流向子宫的血液，以至于子宫宫缩迫害胎儿，而且动作幅度不要太大。孕早期跑步的话需要一个支撑能力强的跑步鞋，在闷热潮湿的天气下不要跑步;孕中期的时候根据自身状况来适当跑步;到了后期，跑步的距离、时间、强度要慢慢减少，根据自身身体状况来调节。

建议你尽快去医院检查，看到底是什么原因引起的腹痛，如果是有流产先兆应及时进行保胎处理。孕期要注意休息，特别是头三个月和后三个月。孕妇应该避免激烈运动或者长时间的运动。或者现在肚子疼，但不是很严重的，应该马上卧床休息，尽量少动。观察一两天，如果有流红现象，建议马上去医院保胎。

到了孕后期时耻骨联合变松弛并轻度伸展。同时骶髂关节和骶尾关节松弛，活动时就会感到不适。为保持重心平衡，孕妇脊柱前凸，背伸肌群过度负荷，腹部向前，胸部向后，颈部向前，肩胛部下垂，孕妇就出现背部及骶部疼痛和上肢乏力麻木的现象。再加上子宫增大出现旋转，牵拉的韧带出现疼痛或不适也会导致孕妇感到下腹部疼痛。生理变化所出现的不适通常是可以耐受的，而且对孕妇和宝宝不会有影响，但是如果出现不能耐受的情况就应该到医院就诊，以除外其他疾病所致的疼痛。

怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。