跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步冲刺后为什么脚会疼
匿名网友
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2020-08-18 14:53
1条回答
最佳答案
（共1个回答）我以前也是练体育的 100M 最好练习方法就是加速跑 当然是前脚掌， 那时也会痛 只是暂时的 只是运动过量造成 没多大事 你的肌肉会慢慢适应 并增长。前脚掌 会越来发达 没事 只是累的
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08-18 14:53
为什么跑完步之后，你的小腿会很疼？
胫骨痛病理：发生原因主要是在一段时间内过多地进行跑、跳练习，而且地面又硬，导致小腿肌肉附着点长期受牵扯、冲击，骨前凸部的骨膜、骨质产生拉伤或机械性刺激产生发炎而引起的病症。活动时有疼痛，休息时便很快消失，但触痛可能仍然存在；情况严重时， 会出现疲劳性骨折等损伤。
跑步后为什么脚疼
1、可能是拉伤，因为我哥哥也有这样的问题是喷点白药就好了。平时别活动，在活动之前要先热身。至于他为什么现在才开始疼，可能是因为他最近太疲劳了，或者过于剧烈的活动了。
跑步后，为什么脚会疼
估计是长期没有运动，肌肉处于僵化状态，突然的活动导致拉伤或扭伤等，可以喷点云南白药或擦点云南白药酊，可以快速缓解疼痛，还有记得锻炼前还是做点准备活动，特别是冬季。