跑步机品牌推荐-跑步机家用评测瘦腿食物第一名
匿名网友
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2020-08-18 20:18
1条回答
最佳答案
（共1个回答）苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。当然，苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生。
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08-18 20:18
吃什么腿会变瘦12种食物助你快速瘦腿
透过日常饮食来排水消脂饮食中含钾、钙、维生素、矿物质及纤维素等营养成分之食品，都是排除腿部水肿及消除堆积脂肪的最大功臣，这些都是日常方便取得的食物，值得多多摄取。
最恐怖的4大减肥食物：黄瓜排第二名，第一名能瘦腿！
1.苦瓜，含有丰富的维生素，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。能促进肠胃的蠕动，并且可以瘦腿。最恐怖的4大减肥食物：黄瓜排第二名，第一名能瘦腿！
瘦腿食物第一名
木瓜是维生素A含量超高的一种水果哦，而且木瓜中的木瓜蛋白酶也可以将你体内的脂肪溶解成脂肪酸，这样就能帮助你快速的消耗掉脂肪，不过木瓜不适合容易过敏的人群和孕妇食用哦。
立春减肥冲刺 12种瘦腿食物谁最牛(组图)(3)
红豆里的石碱酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，也能排除腿部的浮肿。另外有丰富的纤维素，可以迅速帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，对美腿是有百利无一害的好食物。