跑步机品牌推荐-跑步机家用评测爱上跑步13周app
匿名网友
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2020-08-19 06:05
1条回答
最佳答案
（共1个回答）在《爱上跑步的13周》里，通过13周跑步行走计划，可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划，《爱上跑步的13周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的信息。
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08-19 06:05
有没有哪个软件内置13周爱上跑步的训练设定
包含完整的书中训练计划，提供每个步骤的语音提醒，还有距离、速度、热量消耗、轨迹等运动记录。
爱上跑步app
这里没有华丽复杂的界面，只有科学有效的跑步课程。只要你紧跟课程进行训练，即可在13周内从一位跑步初学者升级为一位业余跑者。一周三个课程，轻松有效。每个课程不超过1小时，不占用你太多时间。
爱跑-爱上跑步的13周训练计划
In the app, we include the complete runwalk program from the book. You could choose to start from the beginning or
读完《爱上跑步十三周》，你开始跑步了吗？
“亲爱的，你觉得什么事情是好做的呢？做任何事都会遇到各种各样的问题。遇到困难，我们难道不是应该想想，要用什么办法把事情做成么？躺着就能功成名就的事情，从古至今也没听说过呀！”