跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步以后一走路右膝盖疼
匿名网友
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2020-08-19 06:26
1条回答
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（共1个回答）不用问，一定是膝关节受伤，要先停止跑步。跑步时膝盖所受的冲击是体重的几倍，体重骗重+跑鞋减震不好+在硬质路面跑步 就会导致这个结果。我原先开始跑步时懵懵懂懂，膝盖伤得比你重，三步以上都跑不了了，而且自己当时还不明白怎么回事。
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08-19 06:26
膝关节走路时疼痛是怎么回事
滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节液的产生和吸收是一个"动态平衡"，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现"关节积水"。治疗期间尽量减少抽水注射频率，过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生，以及滑膜组织老化等，使滑膜组织再生与修复能力显著降低，再治疗就比较麻烦.积水消除之前也一定不要劳累和锻炼，过多活动会损伤骨骼，简单通俗的可理解为:滑囊是一个储油器，是为骨骼肌腱运动加油的，目地是为了增加润滑减少摩擦，如果有了积水，积水稀释了滑液就起不到润滑作用了，此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦，最终损伤骨骼.
跑完步后膝盖很疼，走路都会疼，两只腿都会！
这个可能是半月板磨损交叉韧带拉伤的因是跑步姿势不良跑步之前要适当进行预热活动的，跑的过程也要有慢到快进行的，姿势要保持好，脚不要外八或者内八的，这是最重要的，结束后进行拉伸运动的。你现在不能再跑步了，抓紧到医院拍个膝关节的磁共振看看吧，必要时要到骨科进行治疗或手术的。
跑步后右腿膝盖内侧下2厘米的地方走路就疼，
其实只听你这样说，我们即使医生也难下方子，因为可能性很多种，应该自己积累些经验，自己严不严重完全知道，最近做过哪些运动，导致伤害程度自己推测一下。或者是突然这样，这是因为平时运动生活习惯不对，久而久之导致
跑者坚持这6项练习 越早做越能保护膝盖
第一种也是比较经典的解释认为，紧张的髂胫束在膝关节做伸膝屈膝的动作中不断的摩擦股骨外上髁，将髂胫束综合症的疼痛原因解释为过度摩擦，这也是为什么现在也经常将髂胫束综合征称为髂胫束摩擦综合症的原因。