跑步机品牌推荐-跑步机家用评测95公斤每天跑步三公里
匿名网友
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2020-08-19 08:17
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（共1个回答）基础代谢率
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08-19 08:17
95公斤女孩停经50天问题出在哪
8月22日，我正在崇礼出差，接到小齐的微信，语音的，她兴奋的告诉我，大姨妈来了。而上次大姨妈造访的时间，还是在7月3日，时间跨度在50天，直惊呼：“太神奇了”！小齐说，这两年正常的时候，都是30天，这次姨妈来还不疼，真的很好，往常第一天都会疼的，这次只是小腹有点胀不舒服，但不算痛。过去，只是感觉脚不冷，而现在感觉脚是暖的，脚底生暖流，特别明显，跟泡了脚一样的感觉。这两天，吃的香睡的好，来姨妈也不痛了，真好！
个人经历分享 篇一：从175cm／95kg到175cm／77kg
在经过大约1年的跑步后，我逐渐总结出了一些经验，并学会在书本和网上汲取并筛选适合自己、适合新手的一些健身和饮食知识；自己的身体也在潜移默化中习惯了不断运动。如今我已经逐渐在保持跑量的同时加入了力量训练和其他的有氧训练方式（比如跳绳、骑车），从对饮食只知道减量到合理规划饮食结构、自己配餐，从单纯的减重到有意识锻炼体型，虽然前路依然漫漫，虽然我依然是一个小白，但是我愿意将我在健身路上遇到的挫折和汗水疼痛换取的知识和大家分享，和大家一起学习、一起前进，希望更多的人能通过健身、跑步摆脱身体、精神上的桎梏，重新获得一个健康、美丽的人生。
从120斤到95斤的减肥经验分享
我的运动习惯很简单，早上半小时晚上半小时，目前就这keep/美丽芭蕾/周六野这三种轮流练，喜欢哪个就练哪个，靠墙站立和睡前倒立，一般看看书玩玩手机就过去了，都是顺便做的事情，这样很容易坚持，你只需要像机器一样到点了去做就可以了，长久下去，这些运动习惯一定会给你带来惊喜。
印尼第一胖娃减重95公斤，前后对比判若两人！
Permana开心地说自己现在体力好了，也敏捷多了，不但能踢球，甚至还能骑摩托车。这个12岁的男孩子该上初中了，学校离家大约10公里，没有公交车，所以他打算骑车去上学。父母说他曾经是班上最好的学生，只是因为体重超重，没法继续上学。现在Permana有望减到自己的目标体重63公斤，可以正常地读书和运动，甚至有希望实现自己的足球梦。所以喊着减肥总是失败的各位，赶快找个梦想来激励自己吧！