不知道自己怀孕了跑步了

那么就有人问到，不知道自己怀孕了，跑步有事吗?其实在怀孕初期适当的运动是无妨的，下面我们的介绍就是关于孕期跑步的。有的女性不知道出于何种目的，每天都会出去跑步，可能是为了减肥，也可能是为了维持身材，也可能是单纯地想运动，能够活的更长一些吧。自己可能怀孕了都不知道，仍然出去跑步，要知道，如若跑步的量没控制好的话会导致流产的。关于孕期能不能跑步这是要因人而异，有的人身体素质好，能承受住，适当地跑步是可以的，但一定要尽量避免剧烈运动，当然适当的运动对胎儿的发育也是有促进作用的。怀孕期间跑步其实也是可以的，只不过习惯性流产的人一定不能运动，除此之外，跑步的时候不要太过刺激，可以跑一会儿休息一会儿，要注意跑步补水，否则脱水会减少流向子宫的血液，以至于子宫宫缩迫害胎儿，而且动作幅度不要太大。孕早期跑步的话需要一个支撑能力强的跑步鞋，在闷热潮湿的天气下不要跑步;孕中期的时候根据自身状况来适当跑步;到了后期，跑步的距离、时间、强度要慢慢减少，根据自身身体状况来调节。

当然，对某些人来说可能是有效的，但有些人胃部会更敏感——满载着意面站上起跑线会很不舒服。燕麦粥和一杯咖啡就好，谢谢。

在怀孕早期，不建议孕妇进行跑步运动，尤其是之前并没有长期跑步习惯的孕妇。孕早期不当运动可能会影响胚胎在子宫内的稳定性。当然，如果你的身体素质很好，不会习惯性流产，并且有长期坚持跑步的习惯，那么你可以尝试。不过，到时候需要时刻观察自己的身体各项指标，不适宜做大幅度的动作。

梦见自己怀孕跑步，今天的空气充满了新鲜的气息。你有机会见识到一些以往未曾见过的东西，好好享受豁然开朗的感觉吧！此外，和许久未见的朋友有机会相聚，真是开心十足呢！今天还会有贵人相助，别忘了对他说声谢谢。注意礼貌用语，路子也会走得顺畅一点。

但是一个小时之后，夏洛特上厕所时，发现有脐带从身上掉下来。“我突然有一股推的冲动，然后两只小脚蹦了出来。我很惊讶，但我从电视节目中看到，孩子如果脐带先出来并不好，因为婴儿可能会缺氧。我出奇的平，我知道我得把孩子抱出来。” 接到夏洛特电话的男友41岁的多米尼克立即赶回公寓。