跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时脚底酸胀什么原因
匿名网友
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2020-08-19 08:44
1条回答
最佳答案
（共1个回答）感觉脚底特别的酸胀是因为你的强度太大，或没休息好，导致腿部肌肉供氧不足，藏在肌肉中的乳酸分泌过多。也有可能是有可能平时锻炼的少了，偶尔跑一次不适应。
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08-19 08:44
为什么跑步才跑了一会儿 然后脚底就提别酸
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脚底板酸胀是什么原因
再就是考虑有神经的受压所引起的酸胀情况，这种情况一是考虑脊髓型颈椎病，脊髓型颈椎病早期会出现明显的足底部酸胀麻木，并且病人在下地走路时，还会有足底踩棉花或者踏雪的感觉。
跑步后小腿肚及脚底板酸胀,不好受这是为什么
还有就是希望你在运动的过程中，注意一下技术动作，和缓冲减震，以免造成运动创伤。
跑步时脚麻木？ 或是这6个原因造成的
跑姿不正确也会让脚上的神经承受额外的压力。比如步幅过大，这种情况下跑步时，通常是脚跟先落地，而且在身体中心的前方，这就会让脚与地面接触的时间比较长，受到的冲击力也就比较大。基于此，跑者需要缩短步幅，前脚掌部位先着地，并且位于身体的正下方。这样就能缩短步幅，加快步频，减少脚与地面接触的时间。正常情况下，每分钟迈180步左右是比较合理的。