跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步为什么会大腿外侧痛
匿名网友
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2020-08-19 08:51
1条回答
最佳答案
（共1个回答）肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
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08-19 08:51
跑步后大腿内侧筋疼怎么回事
考虑是由于平时缺乏锻炼，突然之间进行大运动量跑步后肌肉不能适应这种强度，尤其是大腿内收肌群在平时的日常生活中，用力较少，更缺乏锻炼，在跑步过程中大腿的所有肌肉都参与运动，因此缺少锻炼的股内收肌就会比股四头肌或股二头肌疼痛更加明显。每次跑步结束后，可以做肌肉的静止性拉伸动作，能缓解肌肉疲劳。只要每天坚持锻炼，肌肉力量就会逐渐增强，就能适应高强度的跑步，疼痛就会逐渐减轻了。
跑步后大腿根外侧疼是怎么回事
运动损伤，可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,使损伤组织快速恢复正常。
跑步用力过猛，导致大腿内侧疼痛，喷了正骨水，但为什么一点用都没？
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跑步磨大腿内侧疼是怎么回事
跑步磨大腿内侧疼痛考虑与穿着不合适的衣服有关，比如贴身的衣服布料比较硬或者大小不合适，加上大腿内侧皮肤比较娇嫩，导致衣服与皮肤摩擦，从而引起疼痛。也可能与自身跑步的姿势不对有关，因为跑步姿势不对，也会导致大腿内侧皮肤相互摩擦，或者与衣服相互摩擦，从而引起疼痛。如果跑步者比较肥胖，大腿肌肉软组织比较丰满，跑步时也会导致皮肤相互摩擦，引起疼痛感。