女生说出去跑步怎么回复

为什么你要跑步？黎明脚步发起人李晓栓老师说：“跑跑有什么不好，少睡一会儿而已，什么事情都不会耽误。别睡懒觉了，起来跑步吧，我叫你！只要发短信给我，就可以被我叫醒，只要你不放弃，我就永远不会放弃。希望通过我的努力，让更多的人起来晨跑，早上那么好的空气和环境，该让更多些人来享受。”

夜跑以半小时最为适宜，不是所有人都是适合夜跑，根据个人自身的习惯和体质进行选择。跑前做一些轻压腿、下蹲等热身运动。可以使身体肌肉迅速进入运动状态。夜跑时尽量穿着鲜艳，跑步时注意脚下，避免石头和凹凸不平的地面。选择照明度良好的地方进行夜跑。跑完后不要长时间穿着汗湿的衣服在户外停留，以免着凉。

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嘿嘿，兄台，我的经历和你类似，不过呢我克服了心理障碍了，首先你要告诉自己，锻炼对自己是有好处的，大胆做自己想做的事，别人看你确实很不好意思，因为我当初也是你那样想的，不过呢，我鼓起勇气做了第一次后，坚持继续，久而久之别人不在奇怪的看你，而是很鼓励你去跑，相信我，做了第一次，后面的没什么可怕的了

喜欢跑步自然向往马拉松，希望用比赛成绩证明自己的进步，我有计划去哈尔滨和沈阳参加马拉松，明年还想参加TNF100长白山越野。我的这几项计划被质疑，被认为“跑步只是锻炼身体参加马拉松不是目的”“参加这些活动浪费时间浪费金钱”。我想反驳，马拉松能给我带来快乐，无论是比赛还是训练过程都是人兴奋不已。它是我近一年来培养出来的爱好。它与你喜欢的旅行、音乐、看书、游戏、电影等爱好没有本质的区别。只是人与人存在性格、身体状况、理想、三观、知识类别的不同，所以你无法理解为什么我会把跑步和马拉松作为爱好。假如我爱好动漫，我花费时间和金钱参加cosplay，买漫画书；假如我爱好旅行，花费时间和金钱旅游；假如我爱好电影，熬夜到十二点花八十块看首映场……这都是因为爱好需要付出的代价，为什么这些你能理解，而我将时间和金钱“浪费”在马拉松上你就不能理解？