跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时候胸痛是怎么回事
匿名网友
|
2020-08-19 10:14
1条回答
最佳答案
（共1个回答）由于普通人在增强肋间肌力量方面所能做的改进并不多，所以你应当在跑步前适量饮水，并调整呼吸模式。呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸节奏是每2-3步一呼，每2-3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。随着距离的增加，机体疲劳慢慢明显，这时候需要放慢前行速度或者停下来走几步，以调整呼吸节奏。
|
08-19 10:14
患者信息：男51岁安徽淮北＜br／＞病情描述(发病时间、主要症状？ 爱问知识人
。本人每天早上都跑步，有两次类似情况，第一次胸闷然后蹲下来过一会就好了。第二次晕到了，应该有10-20分钟的时间。去医院查了心电与胸CT
跑步中出现胸痛怎么办
有些人跑时不注意加深呼吸，而只是加快呼吸频率，这就使呼吸的收缩过于频繁，过度紧张，以致引起呼吸肌的痉挛，刺激了呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌，是肋间肌和膈肌。当肋间肌痉挛时，胸部两侧会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就发生在两肋下。
跑步胸痛是什么原因导致的
在跑步的时候感觉胸痛有可能是由于没有正确的呼吸，吸入了过多的冷空气或者有刺激性的、比较干燥的空气所引起。如果排除了这种情况之后，还需要考虑是由于肺部疾病和心脏疾病引起。有慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的时候，剧烈的运动会加重呼吸的负担，会影响到肺功能，很容易引起胸闷、气短、胸痛的症状，需要适当的减少运动量，也需要积极的治疗原发病。由于在运动的时候也会增加心脏的负担，容易引起心悸，会出现心肌缺血而加重胸痛，这时可以口服丹参滴丸，也需要循序渐进的运动，可以通过快走、慢跑来锻炼身体。
跑步胸闷是怎么回事？
不过由于你的体能没受过太多的激烈运动