跑步机品牌推荐-跑步机家用评测城市里什么时间适合跑步
匿名网友
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2020-08-19 10:26
1条回答
最佳答案
（共1个回答）虽然与世界其它地方相比，在欧洲跑步更具挑战性，伦敦依然是最适合跑步的城市的第二位。在欧洲跑步比美国更艰难，因为跑步文化不像美国那么主流。不过伦敦确实可以和任何美国城市相匹敌。在有特色跑道上沿着泰晤士河，途径海德公园、白金汉宫。
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08-19 10:26
为什么城市里的人越来越流行在街上跑步？
超过3000人围聚着留出一条通道，
奔跑是了解城市的绝佳方式
有很多手机APP可用于路线规划和测定距离，但不要放弃用自己的头脑思考。最基本的要求是：路线要简单——宁愿绕个大圈，也不要在不熟悉的街道中穿梭。从自家所在的街区开始，不断拓展活动范围。将重要的街道名称写在手臂上，以随时检查自己是否迷路。
跑步的城市还需要跑步文化
魏江雷特别强调自律，所谓自律，不是指在精疲力竭、身体条件不允许时还要坚持跑下去，而是在了解自己身体状况的情况下，懂得克制和放弃。2012年的厦门马拉松，他在跑了一半时突然两腿抽筋。于是靠走路勉力维持到了终点，时间是4小时48分，个人最差成绩。成绩并不重要，因为他参赛的目的从来不是成绩，而是完成对自己的承诺。相对成绩，他更重视的是心态和训练。再好的装备，如果没有经过 100公里以上的磨合，都有可能对身体造成不必要的伤害。“对于这样一件富有挑战性的事情，如果没有做好充足的准备就匆忙上阵，是对自己的不负责任。”
雾霾入侵的年月，大数据告诉你最佳跑步时间
在成都生活过得人都知道，这里虽是南方，但和上海、广州不同，这里的早上经常会遇到雾蒙蒙的天。天府之国地处四川盆地，通风散霾的能力比较差。早年DT君在那里读书的时候，还天真的认为，那只是雾，现在想来也不知道自己当年吸了多少PM2.5。