3岁宝宝跑步一跳一跳的

最近身边很多大人、孩子都被它种草。据说它是从美国幼儿体适能课舶来的明星训练项目，孩子可以用它练习平衡、身体协调性，大人可以用它做健身。最重要，它是几乎所有运动中都必须训练的基础项目。

“除了中中心点，有些方块是可以加分的。这个粉红色的跳上去变色的，停留几秒给20分。这个微信支付的方块停留几秒，关门状态给5分，开门状态就会给20分。这个超级玛丽的音乐盒停留几秒给20分，这个黑色的CD转的盒子停留几秒加30分，这个魔方的停留几秒是10分。不要以为有这个得分就是好的，往往因为停顿一下然后就死了。所以要学会取舍。赶上连中中心的时候，就不要贪图那5分10分的，20分，30分值得冒险。而且到后面方块越来越细，特别难跳的。对了，你要超越的那个同学多少分啊？”

用工地上捡来的木头桩和绳子制作的简易牵引机，加了垫子的木凳做跳跃训练，用木头和海绵做的哑铃……走进呼和浩特市土默特左旗察素齐镇郑国花的家里，一座由父亲耗时半个月打造的简易健身房就是郑国花每天训练体能的地方。郑国花在土默特左旗第一中学高一就读，每天凌晨4点多，父女二人就准时出现在察素齐镇街头的柏油路和体育场里。从小学六年级到高一，训练从不懈怠，一坚持就是5年。“其实最初让孩子练习中长跑，主要是为了锻炼孩子的身体。女儿4个月大的时候，她妈妈就离开了，我一直又当爹又当妈把她拉扯大，但这娃娃身体一直不好，不怎么吃饭，身体十分瘦弱，直到上小学六年级的时候，连一碗饭都吃不进去。我一看再这么下去身体指定是要垮掉的，就想着让她练习跑步，能多吃点饭。因为我是军人出身，以前也是运动员，和女儿商量后，她也同意了，我们就开始跑步。第一个月，她还追不上我，但饭量确实见长，到了第二个月，我就追不上她了，我开始骑着自行车陪她跑，再后来自行车追不上了，我就骑了一辆三轮车，三轮车也不行了，干脆买了一辆摩托车，这么多年从没间断过。”7月19日，郑龙在接受记者采访时表示，对于女儿，她最大的希望是女儿健健康康的，以后能进入北京体育大学，将来能进入国家队，为国争光。

冯利说，自己最后实在坚持不下来了：“一个小时身子没动弹，蜜蜂在身上爬来爬去很痒，蜂衣很重，加上蜜蜂自身也在不断排热，我的身体也不断出汗，这样下去，就会被蜇到了。”不过，冯利在“脱下”蜂衣时也没有幸免，身上至少被蜜蜂蜇了八下：“我们养蜂人，被蜇到习惯了，还好数量不多。”(我们查了一下，“蜂衣”最好效果是，眼睛闭上，耳和鼻堵上纸团，用嘴呼吸，嘴叼香烟不停地吸，保证嘴缝有烟冒出，防止蜜蜂来“接吻”。)

我在几年前的一次体测1000这么跑了，当时感觉不比正常跑步慢而且更力。后来就想在互联网上搜索关于这种“跳行”的专业文章，但我惊讶地发现我没能在网上找到这个动作的中文名字，不管用什么关键词（跳行、跑跳、跳跑）都找不到有关这个动作的信息。英文互联网虽然有一点点信息（搜skip running、skip jog），但也不能找到这个动作的名字。今天闲得无聊重新尝试了一下，竟然发现有人有和我一样的困惑。