跑步机品牌推荐-跑步机家用评测膝关节有点痛还能跑步吗
匿名网友
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2020-08-19 11:19
1条回答
最佳答案
（共1个回答）尽量少做剧烈的活动，多休息，平时多按揉下，用热水泡脚，同时再配合着 乐 骨 速 的一个贴的东西，是专门对膝盖疼、腰疼啊腿疼之类的，对减轻疼痛效果很不错，我之前也是膝盖疼用了有一段时间，现在已经不咋疼了，可以来回活动都没事，感觉这个还不错，你可以试试，望采纳！
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08-19 11:19
膝关节痛可以运动吗 膝关节痛运动禁忌要知
导致膝关节出现疼痛的原因有很多，患者如果想要预防或者改善膝关节疼痛，那么就一定要合理的安排生活，并且要适度的进行运动。如果膝关节在疼痛发作期间，那么一定要注意休息，并且可以通过一些方法来缓解疼痛，这种情况下就尽量不要运动。在膝关节治好以后，可以适当的坚持运动，这样能够帮助预防膝关节痛的复发。在运动期间一定要了解相关的注意事项，这样才能避免加重疾病的症状。
膝盖疼能跑步吗
应该可以跑的，我之前韧带拉伤，挺严重的，医生建议我休息一年，之后再慢慢恢复锻炼就可以了。你那个响声应该是软组织的滑膜运动造成的。不过还是建议去医院拍一张片子看看
跑步膝盖痛还能跑吗
跑步膝盖痛还能跑吗？如果跑步后出现膝盖疼痛，建议患者不要再继续跑步了，跑步后出现膝盖疼痛的原因有很多种，大部分患者是因为长期的不运动，一下子跑步量加大后出现膝盖部疼痛，这个时候患者可以渐循渐进的跑步，先从最小的跑步量开始缓慢加大，直到膝盖能承受为止，还有一部分患者是因为跑步的姿势不正确，出现跑步后膝盖的疼痛，这时候患者就要进行矫正自己的跑步姿势，缓慢运动，从而能缓解膝盖的疼痛，平时最好多加强锻炼，如果跑步膝盖痛最好不要跑。等适量消失后渐渐的加步。
运动后膝盖疼是怎么回事 还能继续运动嘛？
2、常变换体位和姿势注意变换体位和姿势。尤其对于上班族而言，更加要避免久坐或久站。当从事坐姿或下蹲工作时，隔一段时间应站起来走动走动，也可多按摩膝关节，使膝关节不至于长时间固定在同一位置上。这样不仅有助于促进膝关节的血液循环，还可减少关节内外组织的黏连。