跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步膝盖有轻微痛正常吗
匿名网友
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2020-08-19 12:41
1条回答
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（共1个回答）髌骨劳损起病缓慢，最初感膝部隐痛、乏力，以后髌骨周围按压疼痛，劳累后加重，上下楼梯困难，严重者影响步行。从病理上来说，髌骨劳损开始先引起或浅表软骨细胞的坏死，从而破坏了软骨在滑液中摄取营养物质的机能，但X线摄片检查早期没有明显的改变。由于软骨失去了弹性和髌骨邻近的骨膜继发慢性炎症，所以髌骨周围会出现水肿、血管扩张和增生，造成髌骨软化，如果病情再继续发展，髌骨还会发生龟裂、剥脱等一系列退行性变化。在X光片上还能反应出关节处狭窄，髌骨关节面粗糙不平，髌骨边缘骨质增生，髌股关节间隙变窄等现象
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08-19 12:41
每天慢跑40分钟，膝盖有点疼，怎么缓解膝盖疼痛？
就在今天上午的门诊，我就碰到两位，由于跑步引起膝关节疼痛，而来就诊的患者。他们两位都是为了减肥，在两周之前开始从事跑步，每天跑步也差不多40分钟左右，但是跑了一周不到膝关节就开始隐隐作痛，跑了两周左右，膝关节疼痛更加加重了，后来就跑到我的门诊，问我具体怎么办？其实他们在跑步过程中也没有明显的损伤。那这种情况最常见的原因其实就是骨挫伤。但是事实上，跑步引起的膝关节疼痛有很多种原因，以下我做一总结。
膝盖跑步后有时轻微疼痛
医生您好，我由于体重太大，脚底肌肉也有损伤，体重越来越大，急需减肥。跑步、快走等运动后不是膝盖疼就是足跟痛，想通过在室内骑磁控健身自行车进行减肥，不知道这种运动会不会损伤膝盖的关节？有没有什么注意事项？谢谢您！
跑步后膝盖疼痛正常吗？有哪些缓解的方法？
2、落地不慎：有一部分朋友，在跑步的时候容易养成不良的习惯，其中一类就是落地的时候，没有站稳。当我们遭遇这种情况时，膝盖就容易磨损，长此以往就会有疼痛的症状。
跑步膝盖轻微疼是怎么回事
跑步累是因为你消耗了体能``膝盖疼是因为你平时少跑步``只要跑多了就会长肌肉`就会不痛了`而且也是你跑步的姿势不对，你一定是把腿弯曲的很厉害，所以膝盖才会痛。睡觉前揉下，第2.天就会恢复类。